Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr. Frank: Tomaten chili-salsa

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Tomaten chili-salsa ook Low carb

Ingredienten:
2 à 3 personen
2 rijpe tomaten, zonder vel of zaadjes en in stukjes gehakt
1 ui, fijngesnipperd
1/2 komkommer, in kleine blokjes gesneden
eventueel paar olijven
1 rood pepertje, gehakt
20g verse koriander, fijngesnipperd
20g verse munt, fijngesnipperd
150ml olijfolie
sap van 1 citroen
zeezout en zwarte peper

BEREIDEN:
Meng alle ingrediënten, proef ze en breng op smaak met peper en zout.
Serveer het als dipsaus met of als extra smaakmaker bij gebakken kip of lamsvlees.

Voedingswaarden per persoon: 439 Kcal., 0,8 Eiw., 4 Kh., 45 Vet.
Bron: Springtime

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 06 apr 2013 15:25    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1