Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Dr.Frank: gamba's en roerbak met een frisse salade

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Emilie
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 3-10-2012
Berichten: 2828
Dieet: Dr Frank


  Reageer met quote
Dr.Frank: gamba's en roerbak met een frisse salade, Ook Low-carb
Ik heb vandaag heerlijke gamba's gemaakt als hoofdgerecht.
1 zak gamba's met het staartje er nog aan.
Gamba's in beetje wokolie met 2 teentjes knoflook zwarte peper en beetje zout en hot chilisaus.
Lekker alles tegelijk in de wok en even doorbakken, als laatste hot chilisaus doorroeren.
Warme groente : doos champignons 3 teentjes knoflook 2rode uien 1bakje cherry tomaten.
Alle groenten tegelijk wokken met beetje wokolie veel zwarte peper en als laatste tomaatjes meebakken.
Frisse salade van rucola en gemengede sla met beetje strooikaas olijfolie peper olijven en Italiaanse kruiden.
Leg de salade op een groot bord en doe de warmegroente ook op een mooie platte schaal
Daarop de gamba's.
Schep op je bord zoveel salade als je wil en doe daar de warme groente met gamba's bij.
Als drinken groot luxe wijnglas met koud water en verse limoensap.
Super lekker en luxe eten.
En het mooie is je valt nog af ook
Bron: Jan

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 09 mrt 2013 15:37    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1