Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

December challenge. Positief gedrag beloond.


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 11, 12, 13  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 730
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Ik neem aan dat er geen bezwaar tegen is als ik het zo ga doen dat ik elke dag opnieuw bepaal waar ik punten mee kan verdienen? Ik zit door omstandigheden met een soort halve crisis en de ene dag lukt het wel om x en y te doen, en de andere dag lukt alleen y maar, zogezegd...

Dus vandaag:

als ik...
opschrijf wat ik at: 1 punt
op tijd in bed lig (tussen 10 en half elf): 2 punten
basisstructuur aanhoud van 3 maaltijden en 2 tussendoortjes: 2 punten
2x een wandeling maak: 1 punt

*
Ik had 16 punten vorige keer dat ik hier iets schreef, de dagen daarna heb ik 1 punt verdiend met extra beweging nemen, verder was het 'een zooitje'... dus nu 17 pt totaal.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 dec 2017 11:32    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4321
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Vandaag 5pt voor het werken in huis
En 5pt voor het lopen.(5200 stappen, ik ben nu wel gesloopt!)

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 dec 2017 17:34    
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 1955
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Afgelopen week niet de beste week komende week kan beter maar ook niet de beste start ik was zo druk met surprises maken en handwerken voor Sinterklaas dat ik weinig heb bewogen het was wel heel ontspannen. Geen snoep en geen shop bonuspunten nog niet verdient in totaal 15 chocoladeletters gekregen een paar bij mijn moeder gelegd en werkelijk aan iedereen die langs kwam letters meegegeven incl klusjesman, gasmeetmeneer etc nu nog 3 in huis zucht...
Maar vandaag weer goed bezig ondanks knallende hoofdpijn toch gaan sporten

Vorige week:
🤸🏼‍♀️4
👠 4
🥗 3
🌸 8
🛍 1

In totaal: 20 punten

Deze week

Ma: 🌸
Di: 🌸
Wo: 🌸🥗👠🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Juni challenge voldoende slaap: 🌝
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: wo 06 dec 2017 18:43    
Vrouw Weeggegevens   Nicky303
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 18-9-2016
Berichten: 730
Dieet: Gezond leven


  Reageer met quote
Hoe het gisteren ging:
opgeschreven wat ik at: 1 pt
2 x een wandeling gemaakt 1 pt
extra beweging gehad 1 pt

Helaas, te laat in bed, basisstructuur niet aangehouden.

20 pt. totaal

Plan voor vandaag:
3 maaltijden en 2 tussendoortjes 2 pt
extra beweging 1 pt
2 wandelingen 1 pt
noteren wat ik at 1 pt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 dec 2017 7:45    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3114
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Bij mij gaat het goed. Veel punten 🎄gehaald.
Eetplan 🎄🎄🎄sporten, planken en hoepelen elk 1 🎄Dus alweer 6 🎄erbij vandaag. Succes.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 dec 2017 13:19    
Vrouw Weeggegevens   LiesbethM
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 25-12-2011
Berichten: 4321
Dieet: Gezond eten 8 augustus 2017 Gastric Sleeve operatie


  Reageer met quote
Ik heb dik de 5pt voor vandaag verdiend voor het werken in huis. Erg blij

Ik wil ook even zeggen dat ik erg blij ben met dit sprintje. Het heeft me echt op weg geholpen. Uitroep

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 07 dec 2017 19:11    
Vrouw Weeggegevens   Geke
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 27-1-2012
Berichten: 4147
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: In Friesland


  Reageer met quote
Leuk hè, als je merkt dat het werkt!

Hier gaat het ook nog aardig goed. Met name het wandelen wordt gestimuleerd. Bij elke 3 km geef ik mezelf een punt. Als ik bv. 2 km heb gedaan die dag, ga ik vaak nog even een klein ommetje doen om mijn punt te halen. Als ik dan eenmaal buiten ben, geniet ik ervan en ben ik blij dat ik de stap (letterlijk) gezet heb!

_________________
Decemberchallenge: 120 punten is het doel!
Suikervrij en veel bewegen. Elke dag een nieuwe kans! Tussenstand op 15 december: 57 punten
i
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 dec 2017 6:17    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 1955
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Fijn Geke dat het zo goed motiveert 🤗

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Juni challenge voldoende slaap: 🌝
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 08 dec 2017 8:00    
Vrouw Weeggegevens   Odette
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2007
Berichten: 38148
Dieet: Weg m/d Weegschaal
Woonplaats: Gooise Meren


  Reageer met quote
Hallo lieverds. Ik kwam hier even meelezen.

Het gaat nog niet echt goed met mijn arm. Het is niet heel erg pijnlijk (mijn tennisarm) maar gewoon vervelend. Twee keer per week naar de peut. Hoop dat er nu snel verbetering in komt...

Jullie gaan lekker met zijn allen. Anneke, hou ze erbij!! aai Kussen

_________________
December challenge: punten voor oefeningen, Italiaans, wandelen, fietsen, yoga, tuinieren, klusjes en volgens plan eten. Punten sinds 11 december: 22
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: vr 08 dec 2017 17:06    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3114
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 08 dec 2017 19:55    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 7, 8, 9 ... 11, 12, 13  Volgende
Pagina 8 van 13