Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Dagboek van marianneke81

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 28, 29, 30 ... 82, 83, 84  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 24768
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Applaus Applaus Applaus Applaus Applaus
cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader cheerleader

Van harte gefeliciteerd met het bereiken van deze mijlpaal.
Toppertje

_________________
“Iets lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is” (Nelson Mandela)
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 nov 2016 15:17    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16393
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Goed gedaan! Applaus

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 nov 2016 22:31    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 865
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Bedankt dames
Ik heb mijzelf getrakteerd op een heerlijk reepje chocola om het te vieren Erg blij

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 maiswafels 2
30gr magere leverpastei 2
2 mandarijntjes 0

Lunch
115gr gekookte aardappels 2,5
210gr kipdrumsticks 8,5
broccoli 0

Tussendoor
40gr chocolade 6
druiven 0

Avond
2 boterhammen 96gr 6
3 maiswafels 2
10gr sojaboter 1
30gr 30+ kaas 2
33gr tiroler ham 2
5gr tahin 1
komkommer, wortel, tomaat, zilveruitjes 0

Tussendoor
1 peer 0

Dagtotaal 35pp (31dagpunten en 4 weekpunten)

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 nov 2016 1:54    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 865
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag ben ik verder gegaan met kliederen en experimenteren met distress inkt achtergronden en stempels. En nu heb ik 4 ATC kaartjes af voor in de adventkalender. Ik wil er nog een paar maken en de rest van de envelopjes ga ik vullen met chocolaatjes dropjes en stickers en washi tape.

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
200ml amandelmelk 2
30gr teffontbijt 3
1 banaan 0

Lunch
60gr ongekookte rijst 6
110gr mager rundergehakt 5,5
5gr soja bak en braad 1
spinazie, champignons, ui, knoflook 0
peper, kruiden, sojasaus 0

Tussendoor
2 mandarijntjes 0
3 zoete dropjes 1

Avond
2 boterhammen 55gr 3
3 maiswafels 2
10gr sojaboter 1
35gr tiroler ham 2
30gr 30+kaas 2
5gr pindakaas 1
wortel, komkommer, tomaat, zilveruitjes 0
23gr groene knoflook olijven 1,5

Tussendoor
druiven 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 nov 2016 21:55    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Kaya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2008
Berichten: 4860
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: ergens in Drenthe


  Reageer met quote
Hallo marianneke

Ik kwam bij toeval bij je dagboekje nadat ik hier zelf heel lang niet meer bent geweest.
Wat ben je goed bezig zeg, je mag echt trots zijn op wat je tot nu toe hebt bereikt.
En leuk dat je zo crea bent, ik ben heel benieuwd naar wat je hebt gemaakt.
Ik kom binnenkort wel weer kijken in je boekje

Zwaai zwaai

_________________
I'm not fat, I'm fluffy!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 nov 2016 10:39    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 865
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hallo Kaya, wat leuk dat je een kijkje komt nemen in mijn boekje. En dank je wel, ben ook best trots op mezelf Erg blij
Vind het heerlijk om creatief bezig te zijn, ik wordt er rustig van en het is gewoon super leuk om lekker te kliederen met allerlei materialen. En ik experimenteer graag met nieuwe materialen en technieken Erg blij
Ik ga jouw boekje eens even opzoeken om er een kijkje te nemen.
Tot volgende keer Zwaaien Zwaaien

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 nov 2016 16:27    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 865
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag naar de Osteopaat geweest voor mijn 2 maandelijkse afspraak. Ik weet niet wat ze gedaan heeft maar mijn hoofd voelt minder zwaar en ik kan weer door mijn neus ademen.

Verder nog even met de adventkalender bezig geweest, dit keer met het vullen van envelopjes. En ik denk dat ik als beide adventskalenders en de sinterklaaspost voor een paar penvriendinnen verstuurd zijn ik in ieder geval de overgebleven chocola maar eens aan mijn ouders meegeef en een deel van de dropjes misschien ook wel. Kan ik ze in ieder geval niet zelf op eten Lachen het is toch verleidelijk als het er staat.

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 maiswafels 2
30gr cervelaatworst 3
1 banaan 0

Lunch
Soep (zie 30-9) 6
3 crackers 2
30gr 30+ kaas 2

Tussendoor
18 kruidnoten 2
2 mandarijntjes 0

Avond
2 boterhammen 94gr 5,5
10gr sojaboter 1
82gr avocado 4,5
30gr 30+ kaas 2
10gr cervelaatworst 1
rucola, komkommer, tomaat, wortel, zilveruitjes 0
sojasaus, mosterd 0

Tussendoor
1 peer 0

Dagtotaal 31pp

Het ging goed vandaag met de dagpunten heb zelfs voor het eerst dit jaar weer een paar glutenvrije kruidnoten op. Ik mocht van mezelf voor dit jaar 1 zakje halen, omdat het er voor mij toch een beetje bij hoort in deze periode.
Maar envelopjes vullen met oa dropjes en kleine chocolaatjes ging dan weer wat minder, hahahaha, de chocolaatjes zagen er toch wel erg lekker uit dus die schrijf ik maar weg onder de weekpunten had er nog 41 over deze week dus dat moet wel lukken heb er maar een paar op van die schattige kleine chocolaatjes maar heb ze niet afgewogen dus geen idee hoeveel punten precies. Maar zeker geen 41 Erg blij

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 nov 2016 22:16    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16393
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Ik wilde juist opmerken dat ik het zo knap vind dat je zo sterk blijft terwijl je met al die lekkernijen bezig bent! Lachen
Maar snoepen binnen je weekpunten is niet erg, daar heb je ze voor, als je wilt.

Fijn dat de osteopaat je hielp!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 nov 2016 22:43    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 865
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Hahahaha, ik heb ook zo mijn zwaktes hahaha, voor chocola bijvoorbeeld. Maar valt me mee dat dit de eerste keer was want heb het al een paar weken in huis dus valt nog best mee Lachen
En inderdaad blijft het nog steeds binnen mijn weekpunten en heb ze dese week toch verder niet nodig dus ach het is ook weer niet zo erg. Maar vond het wel jammer zeg maar. Ik probeer sowieso zo min mogelijk mijn weekpunten te gebruiken en ze echt alleen maar voor speciale gelegenheden in te zetten ivm het niet kunnen sporten en dat soort dingen. Maar voor dit soort zwakte momentjes zijn ze ook heel handig. Dan voel ik me ook minder schuldig en op een of andere manier helpt het ook om niet helemaal door te slaan en alles op te eten maar het alsnog bij een paar te laten.

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 nov 2016 23:22    
Vrouw Weeggegevens   Kaya
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-5-2008
Berichten: 4860
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: ergens in Drenthe


  Reageer met quote
Met chocolade ben ik ook niet te houden hoor. Heerlijk vind ik dat!

Leuk dat creatieve. Wat is distress? Dat ken ik niet klinkt selectie leuk!

Netjes bezig met je punten. Zijn maďs wafels net zoiets als rijstwafels?

_________________
I'm not fat, I'm fluffy!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 nov 2016 0:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 28, 29, 30 ... 82, 83, 84  Volgende
Pagina 29 van 84