Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Weight Watchers
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Dagboek van marianneke81

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 97, 98, 99  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16556
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Hč, wat ben je lekker creatief. Leuk hoor! En fijn dat je daar een hobby in hebt gevonden. Ik heb de afgelopen jaren verschillende dingen uitgeprobeerd: haken, breien, borduren en dit jaar nog kleuren, maar niks blijft echt hangen, kan me er nog niet in vinden... Vindt het al snel saai en het duurt me te lang voordat ik resultaat zie. Rollende ogen

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 nov 2016 21:45    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1003
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Ik ben ook heel blij met mijn hobbies ik zou niet weten wat ik zonder zou moeten. Ik wordt er rustig van en kan er al mijn creatieve ideeën in kwijt. Ik hoef me in ieder geval niet te vervelen.
Heb je wel eens van Zentangle gehoord? Misschien is dat wel iets voor je, je hoeft er niet voor te kunnen tekenen overigens iedereen kan het.

Vandaag alvast wat kleine dingen gehaald voor in de envelopjes van de adventkalender. En een soort van kant en klare adventkalender van de Xenos die ik alleen nog maar hoef te vullen als mijn jaarlijkse cadeautje voor het dochtertje van een penvriendin Erg blij En toen kwam ik bij de supermarkt de perfecte chocolaatjes tegen om in sommige envelopjes te stoppen.
En ik heb ook al 2 envelopjes van de zelfgemaakte adventkalender af, compleet met quote of gedicht en een kleinigheidje, en er liggen al een paar envelopjes klaar voor de komende dagen. Ik loop dus mooi op schema Erg blij

Mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 rijstwafels 2
15gr magere leverpastei 1

Lunch
zelfgemaakte pasta 14
(Zie 24-9)

Tussendoor
1 banaan 0
bleekselderij 0

Avond
2 boterhammen 94gr 5,5
3 rijstwafels 2
10gr sojaboter 1
45gr kipfilet 1
30gr kipkerrie salade 2
38gr 30+ kaas 2,5
worteltjes en komkommer 0

Tussendoor
bloemkool rauw 0
mosterd 0
1 sinaasappel 0

dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 nov 2016 23:54    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 25419
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Adventkalender wordt een prachtig cadeau, Marianneke.
Liefs

_________________
“Iets lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is” (Nelson Mandela)
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 nov 2016 9:39    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16556
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Dat Zentangle zou ik wel heel graag willen kunnen. Ik ken de tekeningen, maar wist niet dat er een woord voor was.
Leuk, ga ik binnenkort eens induiken. Lach

Wat leuk dat je ook zelf een adventskalender knutselt. Plaats je voor ons een foto als hij af is? Ik ben wel heel benieuwd hoe hij er uit komt te zien!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 nov 2016 16:10    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1003
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Dat dacht ik nou ook Juffie, en ik vind het gewoon al helemaal leuk om er kleine cadeautjes in te stoppen voor haar. En ze gaat het vast super leuk vinden.

Als ik er aan denk om er een foto van te maken voor ik ze opstuur zal ik hem hier laten zien Erg blij
Ik ben benieuwd wat je van Zentangle gaat vinden Duffy.

En dan mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
100gr kokosyoghurt 5
1 banaan 0

Lunch
Zelfgemaakte kippensoep (zie 30-9) 6
3 crackers 2
30gr 30+ kaas 2

Tussendoor
1 peer 0

Avond
2 boterhammen 70gr 4
3 rijstwafels 2
10gr sojaboter 1
45gr kipfilet 1
30gr 30+ kaas 2
45gr kipkerrie salade 3
komkommer en worteltjes 0

Tussendoor
3 crackers 2
20gr sandwichspread 1
bloemkool (rauw) en mosterd 0
1 sinaasappel 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 nov 2016 0:08    
Vrouw Weeggegevens   Pianojuffie
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 30-7-2011
Berichten: 25419
Dieet: Gezond eten met WW


  Reageer met quote
Een foto zou erg leuk zijn, Marianneke.
Alvast fijn weekend.
Liefs

_________________
“Iets lijkt altijd onmogelijk totdat het gedaan is” (Nelson Mandela)
1e streef 100, 2e: 95, 3e: 90, 4e 85, eindstreef 80--- weegdag=VRIJDAG
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 nov 2016 9:30    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1003
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Jij ook een fijn weekend juffie. Ik ga dit weekend maar eens aan de slag met het boekje voor de traveling notebook quotes ronde. Anders ga ik die helemaal vergeten door de adventskalenders Lachen
Vandaag heb ik alle envelopjes van de adventskalender die ik had gekocht bij de Xenos gevuld. Nu alleen nog dichtplakken, stickers met de nummers erop, miniknijpertjes kopen omdat ik die natuurlijk vegeten ben te halen Erg blij en dan nog even uitzoeken hoe ik hem het beste kan versturen.

De handgemaakte adventkalender heeft ondertussen naast de 2 enveloppen die al heelmaal af en gevukd zijn nog 8 enveloppen bij alleen nog zonder kaartje met quote of gedichtje of andere inhoud. Dat wilde ik tussen de dingen door doen, het zijn maar kleine kaartjes dus zo klaar.

En dan mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
100gr kokosyoghurt 5
1 banaan 0
kaneel 0

Lunch
45gr ongekookte rijst 4,5
130gr linzen 2,5
116gr mager rundergehakt 6
ui, knoflook, aubergine 0
Peper, kruidenmix, sojasaus 0
5gr soja bak en braad 1

Tussendoor
niks was in slaap gevallen en werd pas tegen 5 uur weer wakker

Avond
2 boterhammen 61gr 3,5
3 rijstwafels 2
10gr sojaboter 1
22gr kipfilet 0,5
30gr 30+ kaas 2
30gr kipkerrie salade 2
komkommer, tomaat en wortel 0

Tussendoor
3 dropjes zoet 1
Iets van fruit 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 nov 2016 21:29    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1003
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Vandaag lekker bezig geweest met kaarten schrijven die waren blijven liggen afgelopen week en heb weer een envelopje af en ben eindelijk begonnen met ideeen opschrijven voor de travelnotebook die hier ligt. En heb in ieder geval een aantal euh lijnen op papier staan als begin voor een van de pagina's Lachen
En nu zit ik met mijn benen omhoog en mijn laptop op schoot naar Gilmore girls te kijken.

En dan mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
3 crackers 2
15gr magere leverpastei 1
1 sinaasappel 0

Lunch
60gr ongekookte rijst 6
140gr knoflook garnalen 3,5
5gr soja bak en braad 1
roerbakmix (prei, rode ui, champignons) 0
sojasaus, kruiden 0
komkommer 0

Tussendoor
3 dropjes zoet 1
1 peer 0

Avond
2 boterhammen 81gr 5
3 rijstwafels 2
10gr sojaboter 1
30gr 30+ kaas 2
1 ei, gebakken 2
23gr kipfilet 0,5
40gr rookvlees 1
komkommer, tomaat, worteltjes 0

Tussendoor
3 crackers 2
20gr sandwichspread 1
Iets van fruit 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 05 nov 2016 21:16    
Vrouw Weeggegevens   marianneke81
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 29-7-2016
Berichten: 1003
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
Mijn tussendoortje van gisteravond werd uiteindelijk toch wat anders. Heb 45gr knoflookolijven genomen ipv de crackers, ondereeg naar de sandwichspread in de koelkast kwammik de olijven tegen en die moesten op dus nam mijn hand een andere afslag in de koelkast Lachen

Vanmorgen gewogen en de weegschaal gaf hetzefde aan als vorige week, 107,8kg niks eraf maar ook niks erbij. Ik heb niet meerof kinder gegeten enzo als and3rs dus zal wel een gevalletje van vocht vasthouden zijn, mijn splints zitten in ieder geval weer regelmatig strak om mijn vingers. Ach we zien het volgende week wel weer.

Ik heb over 1,5 week ook een afspraak bij een dietiste, een die niet werkt in vaste protocollen of vasthoud aan de adviezen van het voedingscentrum. Haar manier van werken lijkt nog het meest op de orthomoleculaire werkwijze. Mijn huisarts en ik vonden het gezien mijn medische achtergrond met vitamine tekorten en intoxicatie risico's van weer andere vitamines en dergelijke en alle medicatie verstandig als er ook een professional op voedingsgebied meekijkt. Ben heel benieuwd.

En dan mijn dagmenu van vandaag

Ontbijt
200ml amandelmelk 2
30gr havervlokken 3
1 banaan, cacao 0

Lunch
133gr gekookte aardappels 2,5
191gr gegrilde kipdrumsticks 7,5
peultjes 0
mosterd 0

Tussendoor
3 crackers 2
20gr sandwichspread 1
2 sinaasappels 0

Avond
2 boterhammen 79gr 4,5
3 rijstwafels 2
10gr sojaboter 1
40gr rookvlees 1
30gr 30+ kaas 2
32gr krabsalade (aldi) 2,5
komkommer, tomaat en wortel 0

Tussendoor
Iets van fruit 0

Dagtotaal 31pp

_________________
Life isn't about waiting for the storm to pass it's about learning to dance in the rain.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 nov 2016 21:42    
Vrouw Weeggegevens   Duffy
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 28-5-2009
Berichten: 16556
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Gelderland


  Reageer met quote
Lekker menuutje hoor, kip drumsticks en peultjes. Lach
Slim om er iemand bij te betrekken, wat goed dat je huisarts er zo in meedenkt!

_________________
Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past.... (Loesje) Nu weer onder de 85!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 06 nov 2016 21:52    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 97, 98, 99  Volgende
Pagina 25 van 99