Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Chorizoburgers. Dr. Frank.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11936
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Chorizoburgers. Dr. Frank.

Hoofdgerecht.

Ingrediënten voor 4 personen:

2 sjalotjes;
2 eetlepels olijfolie;
100 gram chorizo;
400 gram rundergehakt;
2 à 3 eetlepels fijngesneden platte peterselie;
1 à 2 theelepels fijngesneden oregano;
1 theelepel milde paprikapoeder;
zout en peper.

Bereiding:

Snijd de sjalotjes fijn en bak ze circa 6 minuten in 1 eetlepel olijfolie.
Snijd de chorizo zo fijn mogelijk en meng deze met gehakt, sjalotjes, peterselie, oregano, paprikapoeder en zout en peper naar smaak.

Vorm hiervan 4 flinke burgers of 8 kleinere.
Bestrijk ze dun met olie en rooster ze 8 à 2 minuten op de barbecue (of in een grillpan), keer ze regelmatig.
Rooster de kleinere burgers 6 à 10 minuten.

Lekker met een salade, maar tussen twee koolhydraatarme boterhammen kan natuurlijk ook.

Eet smakelijk.

Bron: http://www.ah.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 29 jul 2014 16:28    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1