Buddy's gezocht voor mensen die veel willen afvallen

Cisje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 26-4-2009 Berichten: 217 Dieet: gezond eten

EssieV schreef:

hoi Cisje, jammer dat je wat aangekomen bent maar dat kan ook bijna niet anders na zo'n week. En je hebt de schade toch mooi weten te beperken. En..... je gewicht begint nog altijd met een 7!!!
Die 80 willen we niet meer zien hoor dus doe je best.

Ik ben ook weer uit mijn dipje gekropen en houd dit alweer een paar dagen vol. Heb me maandag aangemeld voor ww online en tot nu toe bevalt het goed. Ben benieuwd naar het resultaat maandag.

Dinsdag ben ik precies een jaar aan het lijnen. En dus ben ik bijna 40 kilo kwijt in een jaar tijd. Pffff..... dat zijn heel veel pakjes boter Lachen

.

Dank je Essie. Nee, die 80 wil ik echt niet meer zien, daar pas ik dus heel erg voor op.
Wat goed zeg dat je bijna 40 kilo afgevallen bent in een jaar. Daar kan je trots op zijn.

Fijn ook dat je nu weer zo goed afgevallen bent. Nog even en je bent onder die 90, weer een mijlpaal berijkt. Erg blij

Ik ben over ruim 5 weken een jaar bezig. De 40 kilo ga ik niet halen, maar ik ben heel tevreden met het resultaat tot nu toe. Een jaar geleden had ik dat echt niet kunnen dromen.

_________________

Begonnen op 20-3-09

Cisje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 26-4-2009 Berichten: 217 Dieet: gezond eten

Anneliez, jij gaat ook nog steeds goed zeg. Wat een volhouders zitten hier toch. Erg blij

Angela, jammer dat je wat aangekomen bent. Werkloos thuiszitten is ook geen pretje. Maar kom op hoor. Je kan het.

Laantje, zoals anderen al zeiden, zorg dat je genoeg blijft eten. Tel de calorieën en zorg dat je er voldoende binnen krijgt. Afwisselen helpt ook. De ene dag 1400 cal., de volgende dag 1800, dan weer 1500. Zo voorkom je dat je lichaam in de spaarstand gaat en je dieet is veel makkelijker vol te houden omdat je af en toe ruimte hebt voor wat extra's.
Je bent op de goede weg, je komt er wel. Erg blij

_________________

Begonnen op 20-3-09

Anneliez

Angela dat is balen! Dat zal je inderdaad veel stress geven, dat is een heel onzekere situatie waar je in zit. Los van hoe je lichaam reageert op stress, is het dan heel erg gemakkelijk om haast ongemerkt wat extra's in je mond te stoppen. Nog los van wat je eventueel gemerkt eet.
Misschien kan het je nu helpen om van te voren op te schrijven wat je zult eten? Dus vanavond uitschrijven wat je morgen gaat eten, met de hoeveelheden erbij. Mij helpt dat heel goed om niet teveel te eten.

Cisje, ik ben zelf erg tevreden hoe het nu gaat. Ik heb de lijn naar beneden (qua gewicht dan) weer gevonden en merk dat ik er nu veel relaxter mee omga dan afgelopen zomer. Ben ook veel gezonder bezig, als ik punten "over" heb, neem ik niet snoep of zo, maar een boterham extra.
Ik was 1 januari een jaar bezig en dat ik nu zover zou zijn, had ik echt niet durven denken. En zeker niet dat het me relatief zo weinig moeite zou kosten. Mensen denken vaak dat het wel een heel gevecht voor me moet zijn geweest, maar dat gevecht heb ik al veel eerder gevoerd, dit is de puntjes op de i zetten voor mij. Ik ben zo blij met mijn nieuwe levensstijl, het bewegen vind ik heerlijk, ik wil dit nooit meer kwijt. Ik ga echt niet meer terug naar hoe ik was. Dat is voor mij het verschil tussen deze keer en alle vorige pogingen om af te vallen: ik accepteer nu dat ik mijn levensstijl moet aanpassen, sterker nog, ik omarm het.

_________________

Mijn dagboekje

GGK

Hallo hebben jullie nog ruimte voor 1 erbij.

Na iedere keer aan het jojojoen ben ik sinds vrijdag bezig met benfit. Nog heel wat kilo's te gaan. Maar ik ga er voor.
Nu bezig met voedinglijsten en 3x in de week sporten.

_________________
Het is verstandiger een kaars aan te steken dan te klagen over de duisternis!

EssieV

Natuurlijk hebben we nog ruimte, welkom en heel veel succes.

_________________
Mijn startgewicht voor de 12 weken actie is 89,9 en mijn streefgewicht is 84,9

Wie een dieet als sport verkiest, die wint óók als hij verliest.

Cisje · Vaste Weegclubfan Geregistreerd op: 26-4-2009 Berichten: 217 Dieet: gezond eten

Welkom GGK. Erg blij

Joepi, vanmorgen was er eindelijk weer een hele kilo af. Eindelijk weer naar beneden. Nu kijken of het weer naar beneden blijft gaan. Op naar de laatste 11 kilo. Erg blij

_________________

Begonnen op 20-3-09

EssieV

@Cisje, een kilo kwijt Applaus

_________________
Mijn startgewicht voor de 12 weken actie is 89,9 en mijn streefgewicht is 84,9

Wie een dieet als sport verkiest, die wint óók als hij verliest.

Anneliez

Heel mooi Cisje!

Welkom GGK, veel succes. Wat is benfit?

_________________

Mijn dagboekje

Angela1980

Hallo allemaal,

Zo vertelde ik de vorige keer, dat ik werkloos was.
Nu kan ik vertellen, dat ik een baan gevonden heb en waarschijnlijk volgende week of die week daarop kan beginnen.
Dus ben weer helemaal positivo.

Helaas kon ik mijzelf vannochtend niet wegen, mijn weegschaal is kapot.
Hopelijk van de week een nieuwe kopen.

Groetjes

Anneliez

Gefeliciteerd Angela, hartstikke mooi! Nu zal het ook weer een stuk makkelijker zijn ritme in je dagindeling te houden en dat maakt het weer makkelijker op je eten te letten.

_________________

Mijn dagboekje