Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Brenda's dieetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 55, 56, 57 ... 60, 61, 62  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Vandaag goed bezig geweest, al zeg ik het zelf!
Nu eens Nee kunnen zeggen tegen paaseitjes (waar ik heel trots op ben) en ik ben een halve middag in de tuin bezig geweest met onkruid/ dode plantjes weg hallen. En wat geeft dat een opgeruimd gezicht, ben nog niet klaar maar me groen bak zit vol! dus maar na dinsdag weer verder gaan. maar ik heb de lente hierdoor wel helemaal in mijn bol, kom maar op met de zon . . . .

tot nu toe gaan het met het menu ook goed!

O: 1 dikke mais boterham (het kapje van het brood) met boter, 1 gl water en 1 gl thee
T: banaan, 1 koffie verkeerd
L: 3 br boterhammen 1x smeerworst 1x pindakaas, 1 gl water
T: 1 koffie verkeerd, 1 gl smoothie banaan/melk
D: nasi met kipfilet, 1 gl cassis light
T: 1 koffie verkeerd 1 gl cassis light of thee

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 mrt 2012 15:42    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
Wat goed van je Brenda, en hoe trots kun je op jezelf zijn als je de afgelopen 2 dagen naleest dat je nu niet hebt gesnoept!!! en trots mag je zeker op jezelf zijn!!!

Wat heerlijk dat het fietsen ook een nog een heerlijke bijwerking heeft dat je alles laat waaien, leuke metafoor Erg blij

En meid, je doet het goed!!!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 18 mrt 2012 14:26    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
Hé meid hoe gaat het??? het is hier stil aan het worden.... lees graag hoe het met je gaat! Erg blij fijne (zonnige) dag gewenst!!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 22 mrt 2012 13:35    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
hey Linda,

Hier gaat alles goed, ik heb het alleen zo druk gehad dat ik niet de vut had om mijn menu's hier op te schrijven. Wel zit ik er aan te denken om even een beginnetje te maken met dr Frank. Want hoe goed ik ook me best doe ik blijf maar op het zelfde gewicht staan. Dus heb zitten denken dat ik z'n 5 wk Frank doe zodat me lichaam went aan het niet snoepen. . .misschien helpt dit want dit geeft toch wel een frustratie met zich mee!

een heel fijn weekend!!!

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 mrt 2012 21:23    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
knap als je dat kan doen, want volgens mij is dr. Frank ook wel wat heftig.... maar goed om te lezen dat het voornamelijk drukte is (aan de andere kant, teveel drukte is ook weer niet goed....) maar kan me voorstellen dat het stilstaan je niet erg motiveert....

Goed om weer even wat van je te horen en hoop dat je in het weekend heerlijk mag genieten van rust en het mooie weer Erg blij

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 mrt 2012 9:03    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
wat heerlijk dat het zulk mooi weer is, heb lekker in de tuin gezeten vandaag. vanmorgen om half 10 alle stoelen schoon gemaakt, want ik had het gevoel dat me ouders zouden komen. Damian ook gelijk zijn schoenen aan en hij was lekker in de tuin aan het rommelen (dat is echt een buiten kind). gelllijk nog even wat plantjes in de aarde gezet en toen heerlijk gaan zitten, een fles(1.5lt) water er bij. toen ging de bel en jahoor daar stonden me ouders. we hebben heel de ochtend buiten gezeten.

vandaag ben ik met Frank begonnen maar het ging nog niet echt lekker, door dat ik mijn lunch te laat heb gegeten bleef ik honger houden. en ja toen ben ik in de fout gegaan. en het is al geen makkelijk dieet want bij alles moet je de tijd nemen om het klaar te maken, dus inproviceren gaat niet zo lekker als je honger hebt.
dus toen justin later een koekje wou heb ik zelf ook koekjes genomen en ook nog een krentebol.

O: 2 zacht gekookte eieren met zout, 1 gl groene thee
T: 1 mini komkommertje, 0.75ml water, 1 grote koffie verkeerd
L: gebakken ei met spekjes en uitjes, 0.75 ml water
T: 4 pl berliner,1 krentebol, 2 zakjes koekjes , 1 koffie verkeerd Schaam Schaam Schaam Schaam wat heb ik veel gegeten vanmiddag!
D: stoofschotel met verschillende groente en kipfilet, 1 gl cassis l.
T: 1 koffie verkeerd , 2gl thee

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 24 mrt 2012 17:40    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Wat een lekker dagje was het weer vandaag, heerlijk gewoon!!!
en eigenlijk heb ik helemaal niks gedaan, me man voelde zich niet zo heel lekker. dus een dagje thuis in de tuin gezeten met me boek en een 1.5lt fles met water er bij, dan kom ik me dag wel door!

Qua eten ging het vandaag ook heel goed!
O: nou ja eigenlijk brunch 2 gebakken eieren met ui en blokjes ham, 1 gl groene thee
T: 1 koffie verkeerd
L: 4 mini komkommertjes met salade van tonijn, 1.5lt water
T: niks
D: de stoofschotel van gisteren, 1/2 gl cassis light
T: en nu zit ik aan een heerlijke kop koffie (koffie verkeerd)

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 25 mrt 2012 19:29    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
een heerlijk dagje vandaag, zowel qau gevoel als qua eten en bewegen.
vanmorgen alle boodschappen op de fiets gedaan (naar 2 verschillende winkels) ondertussen ook jus naar school gebracht en s' middags op de fiets naar stadshart en daar lekker shoppen en ook even een stukje gewandeld. en nu zo weer met justin op de fiets naar de fysio. wat ook fijn was was dat we in stadshart niet zijn wezen zitten eten of drinken, want dan ga ik altijjd de mist in.

menu van vandaag
O: vleeswarenplankje 3pl kipfilet en 3 pl berliner, 1 gl thee
T: 1 komkommertje en 1 koffie verkeerd
L: 4 komkommertjes met tonijnsalade, 1 gl cassis light
T: 1 koffie verkeerd
D: kippenpootjes met salade smullen smullen heb er nu al trek in!!!

iedereen alvast een fijne avond!

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 26 mrt 2012 16:27    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
Oh ik ben zo dom geweest!!!
heb ik me heel het weekend strak gehouden aan het Frank dieet ben ik vergeten de gewone melk te verruilen voor soja melk. . . dom,dom,dom! daardoor was ik vanmorgen niks maar dan ook niks afgevallen! was even een tegenvaller.
maar vanmorgen gelijk even wezen halen.

het menu voor vandaag

O: 3 pl yorkha, 1 gl thee
T: 2 mini komkommertjes, 1 koffie met sojamelk
L: salade met pijnboompitten, 1 gl water
T: 1 lt water en er moet zo nog een liter water op, 3 suikervrije dropjes
D: roerbakgroente met kipfilet, 1 gl cassis light
T: 1 koffie verkeerd (moet nog op, vandaar 1x p.d. gewone melk), 1gl cassis light

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 mrt 2012 14:20    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
hmmmm dat is in idd dan wel een tegenvaller, aan de andere kant goed dat je je er bewust van bent en helemaal goed dat je weer zo aan het schrijven bent. Ik sluit me helemaal bij je aan dat het weer zo ontzettend lekker is... Erg blij echt erg genieten!! Erg blij

Hopelijk dat straks met soja melk de weegschaal wat liever is tegen je!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 27 mrt 2012 22:17    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 55, 56, 57 ... 60, 61, 62  Volgende
Pagina 56 van 62