Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Brenda's dieetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 60, 61, 62  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
gisteren een heerlijk dagje gehad op het strand en de kinderen vonden het geweldig!!
de jongste had zo iets van ik kan doen en laten wat ik wil en met de oudste heb ik van de ene hoge berg naar de andere hoge berg geklommen.
en dat was erg leuk moet ik zeggen,ik voelde me weer als een kind!
qua eten hadden we zo iets van we hebben heel het weekend al verkeerd gegeten laten we het dan goed doen en je lichaam geheel laten schrikken zodat we er weer tegenaan kunnen.
en dat is wel gelukt, want me darmen zijn zo aan het rommelen en me maag is wat vanstreek dat ik een hele lange tijd niet meer buiten me boekje gaat.

menu van zondag 20 feb

O: 2 gekookte eieren met ham, 1 gl thee
L: 1 bakje kibbelingen, broodje zalm en een klein stukje forel
T: 1 cappuccino met 1 bossche bol Schaam Schaam , 1 appelsap 1 red bull
D: 1 sateschotel met een salade en een broodje een sausje 1 gl
T: 1 koffie en 2 thee

met andere woorden ik heb heerlijk gegeten,maar ga der nu weer voor de volle 100% voor.

menu voor vandaag

O: 2 eieren gekookt, 1gl thee
T 3 gl thee
L: kaas plankje, 2 gl thee
T: 3 gl thee
D: roerbakgroenten met filetlaps
T: 1 koffie en 2 gl thee en mss. 3 blokjes kaas

ohja voor ik het vergeten, gisteren op de weegschaal gestaan en toch nog 2 ons af Lach

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 feb 2011 11:17    
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 1948
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Nou, die 2 ons eraf is dan toch een mooi meevallertje. En nu er weer tegenaan.

Groetjes,

Jolande

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: ma 21 feb 2011 16:17    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja zeker, daar ben ik erg blij mee!
vandaag een lekker dagje gehad met eten.
heb het heel rustig gehouden want heb eigenlijk heel de dag last van me darmen gehad en me nek en schouder doen ook nog steeds pijn.
dus dan is het honger gevoel ook minder, is het toch nog ergens goed voor Erg blij

het menu is het zelfde gebleven alleen heb ik s'middags 1/4 komkommer met zelf gemaakte forelmoes gegeten.
eigenlijk heeft pat het voor morgen middag gemaakt (hij vind het nl niet zo lekker zodat ik die moes dan op ei en komkommer kan doen.
dus morgen een makkelijk dagje!

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 21 feb 2011 19:14    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
vandaag een rustig dagje!
eigenlijk de gewone dagelijkse dingen aan het doen.

maar hier is alvast mijn menu voor vandaag.
O: proteine shake,1 gl thee
T: 1 gl thee
L: 2 eieren gek. 1/2 komkommer allebei gevuld met forelmoes,2gl thee
T:2gl thee en mss 2 blokjes kaas
D: fritata met ui,kaas salami,paprika,, 2 gl thee
T: 1koffie 3 thee en 3 blokjes kaas

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 22 feb 2011 11:43    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 1948
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Ziet er goed uit Brenda, is het ook gelukt om je er zo netjes aan te houden?

Groetjes,

Jolande

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: di 22 feb 2011 22:27    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja ik heb me der helemaal aan kunnen houden Erg blij

vandaag ging/gaat het ook lekker.
me ouders zijn geweest, heb hun haar even geknipt en me vader heeft me boiler bij gevuld, ik zat haast zonder warm water, brr das dan erg koud!!!
en de oudste heeft vakantie (anderhalve week) dus het was gezellig druk in huis.

het menu van vandaag

O: 2 gek. eieren met 3pl kipfilet, 1 gl thee
T: 1 gl thee, 1 koffie, 1/2 lt water en 2 blokjes kaas
L: 1 proteine shake met 200ml sojamelk
T: 2 gl thee, 1/2 lt water
D: stoofgroente met kipfilet
T: 1 koffie, 2 gl thee en kaas met sambal

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 23 feb 2011 15:30    
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 1948
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Ziet er allemaal goed uit Brenda. De weegschaal is vast tevreden met jou, en anders de centimeter wel.

Groetjes,

Jolande

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 23 feb 2011 20:05    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
gisteren ging het niet zo lekker.
overdag had ik al hoofdpijn maar in de namiddag ging ik me echt beroerd voelen, ik werd misselijk en duizellig en het zicht aan mijn rechter ook werd heel slecht, ik viel haast flauw.
maar ik was alleen met de kinderen thuis en die moeten toch eten, en jus wou graag aardappels met bietjes en een stukje rookwost (lekkere combi) hebben dus een stukje rookworst met hun mee gegeten en toen i=ging ik me langzaam beter voelen.
maar later in de avond kreeg ik een zware migraineaanval, maar gelukkig was pat al thuis en heeft hij de pijn weg gehaald.

vanmorgen wel op gestaan met het gevoel dat heel me hoofd vol met watte zit en er zit toch nog een zeurende pijn in mijn hoofd.
maar toch zijn we heel de middag met zijn 4tjes wezen wandelen.
en ff ergens wat gaan drinken.

het menu van vandaag
O: 2 gek. eieren met kipfilet, 1gl thee, 1gl water
T: 1 koffie,
L: 1/2 kipfiletje met verschillende groentes en een scheutje sojaroom, 1 gl cassis light
T: 1 caffe latte en 3 kippenpootjes
D: zoete stoofgroente met 4 kippenpootjes, 1gl cassis light
T: 4 gl thee, mss 3 blokjes kaas met sambal

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 feb 2011 19:43    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
@ jolande
ja ik ben ook benieuwd hoe het deze week er voor staat, maar ik kan pas zaterdag of zondag pas kijken want morgen moet ik al vroeg ik de startblokken staan voor een vriendin!
maar ik ben reuze benieuwd wat het gaat worden, alleen ga ik er maar vanuit dat ik 0 kg is want dan kan het altijd meevallen Erg blij

fijne avond iedereen!

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 24 feb 2011 19:48    
Vrouw Weeggegevens   vrolijkvlindertje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 20-4-2009
Berichten: 1948
Dieet: Dr Frank
Woonplaats: Ede


  Reageer met quote
Nou zet hem op, dan gaat het zeker goed komen.

Groetjes,

Jolande

_________________
Mijn dagboek
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: do 24 feb 2011 20:29    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 29, 30, 31 ... 60, 61, 62  Volgende
Pagina 30 van 62