Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Brenda's dieetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 60, 61, 62  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
hey linda,

met de oudste gaat het alweer iets beter!
ja mijn man zei ook al dat het iets van vocht moet zijn waardoor ik aan het schommelen ben.
maar vanmorgen op de weeg gestaan en 7 ons af Erg blij
ik was zo opgelucht en blij dat het toch niet voor niks is geweest!
dus mijn dag kan niet meer stuk, vandaag is pat lekker vrij.
dus we gaan vanmiddag lekker wandelen,richting de stad, zodat ikeen nieuwe broek kan kopen.
en ook goed voor de extra beweging.

het menu

gisteren geen tussendoortjes genomen
alleen een koffie en 2 gl thee.

vanmorgen

ontbijt
2 sneetjes zelfgemaakte boterhammen en sojaboter
2 pl rosbief
2 gl thee

tussendoor
2 gl thee

de rest komt later, manlief is thuis dus wat we gaat eten is een grote verrassing,hahaha

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 31 jan 2011 10:45    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
het vervolg van het menu

lunch
1/4 uitgeholde komkommer met daar in makreel en een beetje knoflooksaus en sambal
1/2 gegrilde paprika met daar in gebakken zalm
1 gl thee


van half 12 tot 3uur wezen wandelen en voor 2 broeken en blousse gekocht en tussendoor nog een latte koffie gedronken
en bij thuis komst had ik nog trek dus nog
2 pl salami en1 pl bacon genomen

diner
fritata met van alles en nog wat!!!!!!!
1 gl thee

tussendoor
1 koffie met soja melk
2 gl thee

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 31 jan 2011 20:57    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
een nieuwe dag met nieuwe kansen!

gister echt een heerlijk dagje gehad, we waren zo moe dat we om 10 uur al naar boven gingen.
maar z'n hele nacht slapen heeft niet echt geholpen want ik was vanmorgen zo moe dat me benen niet wilde mee werken.
pat moet vandaag in waalwijk werken dus ik stond er vanmorgen alleen voor om de kinderen klaar te maken voor school en daarna gelijk door voor boodschappen te doen.
ik was blij dat ik alles in huis heb en dat ons duiveltje in bed ligt.
dus zit nu heerlijk met 2 gl thee op de bank, pffff even rust!

het menu

O: 200 gr optimel kwark met perzik smaak en 1 gl thee
T: 1 wortel en 2 gl thee
L: 2 gekookte eieren met rookvlees er om heen en 2 gl thee
T: 4 gl thee en 2 blokjes kaas
D: 2 gehaktballen met bietjes en uien
T: 1kop koffie en 2 gl thee en mss 2 blokjes kaas

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 01 feb 2011 11:40    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
Hé Bren!

Fijn om te horen dat het met de oudste weer beter gaat! Lach en wat een lekker resultaat, 0.7 eraf Lach daar doe je het voor toch? Lach mbt de vermoeidheid kan ik me er iets bij indenken, ik ben de laatste tijd ook niet al te fit, zit van alles te bedenken maar kan er niet veel voor vinden, had bedacht dat het aan het weer ligt ;-)

Maar hoop dat je snel weer lekker fit voelt Lach je menu`s zien er lekker uit, mis je trouwens niet je aardappels bij de warme maaltijd?

Fijne relaxte aaf gewenst!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 01 feb 2011 20:51    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
zit ik vanmorgen heerlijk aan mijn 2 gl thee word ik in eens door school gebeld dat justin op zijn hoofd is gevallen en dat het erg aan het bloeden is.
dus ik snel damian uit bed halen en naar school,zit hij daar heel zielig met een tulband om zijn hoofd te wachten.
had ondertussen al de huisarts (die natuurlijk vandaag niet aanwezig was,dus dan maar naar een vervanger) gebeld en daar konden we gelijk komen om het te laten hechten.
en ik ben zo trots op hem dat hij zo sterk was want het is zonder verdoving gedaan(hij heeft wel mijn handen fijn geknepen maar dat maakt niet uit).
en daarna heeft hij een lekkere donut gegeten, enik ben weer trots op me zelf dat ik al het lekkers heb kunnen weerstaan.

nu liggen ze heerlijk in hun bedje te slapen en heb ik even rust met 2 gl thee!

het menu

O: 2 gebakken eieren met ontbijtspek en 1 gl thee
T: 1gl thee
L: salade met makreel,ei en pijnboompitten
T: 2 gl thee,1/2lt water en mss een blokje kaas of augurk
D: indische sperzibonen met een biefstukje
T: 1 koffie meet sojamelk 2 gl thee en 2 blokjes kaas

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 02 feb 2011 15:23    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
wat goed van Justin! die heeft de donut zeker verdient! maar lijkt me wel schrikken zeg als je zo`n telefoontje krijgt...

En jij gaat ook lekker zie ik! lekkers weerstan en een lekker menuutje, nog een augurk en kaas tussen de middag gegeten? smullen kun je je makkelijk houden aan 1 stukje?

En wat ik me af zat te vragen, hoe maak je indische sperzibonen?

Fijne dag en veel plezier met het verwennen van je zoon (zonen)

Liefs

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 feb 2011 1:16    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja het was zeker schrikken toen ik dat telefoontje kreeg!
maar gelukkig gaat alles beter dan ik verwacht had, s'avond ook geen problemen gehad met slapen ofzo.
hij had gisteravond nog wel erge hoofdpijn dus heb hem vandaag maar thuis gehouden zodat hij een rustig dagje kan houden.
van middag alleen even naar het consultatieburo voor de andere kleine man en voor de rest lekker niks doen.

ja ik kan me goed aan mijn dieet houden gistermiddag nog 1 stukje kaas genomen en in de avond ook nog eens 3 stukjes met een beetje sambal der bij smullen

de indische sperziebonen maak ik zo:

- eerst de sperziebonen schoonmaken en 5min koken.
- afgietten onder koud water dan de uien, paprika snijden
- uien en de knoflook bakken in de wok dan sambal(manis) der bij
- de sperziebonen bij de uien doen
- zout,paprika/kerriepoeder cayennepeper der bij (normaal doe ik er altijd een bakje kruidenpasta van conimex ipv de kruiden , maar die mag ik nu niet hebben)
- en als laatste de paprika er bij
en dat even alles even op het laagste pitje laten staan zodat de smaken in elkaar trekken (5 a 10 min)

normaal doe we der vaak rijst of noedels bij, je kan er ook blokjes kip of ander vlees door heen bakken.
is erg lekker

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 03 feb 2011 11:35    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
klinkt lekker, ik heb het recept opgeslagen, wilde vandaag een rijstschotel maken, heb nog sperziebonen over, dus ga die lekker maken en dan tonijn erdoor heen en hopen dat ik lekker kan gaan smullen Lach

Hoe was het op het consultatieburo? en gisteren weer een lekker menu gehad?

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 feb 2011 3:25    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja ik hoop dat je het net zo lekker gaat vinden als wij!

op het consultatieburo was alles goed, lengte en gewicht zat op een goede lijn. en hij heeft gisteren 2 prikken gehad.
dus die was niet zo heel lekker.
maar ik heb gisteren ook niet z'n lekker dagje gehad qua menu.
heb me der wel aan kunnen houden alleen bij het avondeten van de kinderen heb ik 2 patatjes en een paar stukjes hamburger (wel van de grill) gegeten.
alleen veel te weinig gedronken dus ik denk dat ik die dag maar zo snel mogelijk moet vergeten.

menu van gisteren

O: eiwittenshake
T:niks
D:175gr optimelkwark perzik smaak
T paar stukjes hamburger,2 patatjes, 1/2tl water
D: groente potje met kipfilet, 1gl water
T: 3 blokjes kaas met sambal, 2 gl thee
en veel te weinig thee en water

menu van vandaag

O: 2 gekookte eieren met 2pl ham, 1 gl thee
T: 1/2lt water
D: venkelsoep, en een pl zelfgemaakt brood
T: 1 koffie,2gl thee en 2 blokjes kaas met sambal??

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 feb 2011 11:31    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
vandaag een lekker dagje gehad.
niks bijzonders gedaan, gewoon de dagelijkse dingen!
wel een ging het eten makkelijk.

hier komt mijn hele menu

O: 2 gekookte eieren met 2 pl ham, 1 gl thee
T:1/2 lt water
L: 1 1/2 kop venkelsoep en 2 kleine pl zelfgemaakt brood
T: 2 blokjes kaas met een beetje sambal,4 gl thee,1/2lt water
D: prei stoofpotje met kipfilet,1 gl water
T: 1 koffie, 2 gl thee en mss. straks nog een blokje kaas

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 04 feb 2011 22:07    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 24, 25, 26 ... 60, 61, 62  Volgende
Pagina 25 van 62