Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Brenda's dieetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 22, 23, 24 ... 60, 61, 62  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
en is het gelukt om niet aan de poffertjes te gaan? wel knap dat je direct al verzint om iets anders bij te zetten om dat dan te gaan eten! hoe voel je je nu verders?

en het afvallen.... dat gaat vanzelf komen meid Lach

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jan 2011 1:29    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ikdoehet schreef:
oh... die omelet klinkt lekker... ga ik onthouden... hoe heb je die gemaakt, alles door elkaar gedaan en dan bakken of......


ik heb eerst de ui,tomaat en de paprika een beetje aangefruit , 2 eieren los geklopt en over de ui en paprika gegooit en daarna de mozzarella op gedaan en dat op laag vuur gebakken.
het was ook erg lekker, ik denk dat ik hem vanmiddag ook weer ga maken!

ik heb gisteren een poffertje gegeten, ik kon het niet laten Sip
ik had het voor het eerst met sojamelk gemaakt zodat de jongste ook poffertjes kon eten.
voor de rest was het gisteren wel lekker gegaan, rustig aan gedaan want de rug en hoofdpijn heb ik nog steeds.
had s'avonds nog een blokje 30+ kaas genomen.

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jan 2011 11:57    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
ik ga je recept zeker onthouden, lekker als tussendoor:-) maar gisteren toch netjes gedaan, 1 ipv de hele pan en 's avonds een stukje kaas... Hoop dat je rug en hoofdpijn snel over mag gaan.... Fijne zaterdag gewenst!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 22 jan 2011 16:42    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja moet ook zeggen dat ik trots op me zelf was!

vandaag ook een lekker dagje gehad, heel de middag bij me ouders geweest.

menu
ontbijt
eiwittenshake

lunch
2gebakken eieren met spek

tussendoor
2 koppen koffie
1 bouilon
1 gl thee
1lt water

diner
tonijnsalade
2 gebakken eieren met
ui en mozzarella

tussendoor
1 koffie met sojamelk
2 gl thee

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 jan 2011 20:44    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
je hebt ook alle reden om trots op jezelf te zijn! heb je ook helemaal verdiend! Lach

fijne en goeie week gewenst!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 23 jan 2011 22:42    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
vandaag weer een nieuwe week dus ook weer op de weegschaal gestaan en der is 1,4kg af Erg blij

vanmiddag heerlijk wezen wandelen ,naar de stad gelopen daar op zoek naar een nieuwe laptop en toen ook nog met de oudste op de fiets naar de tandarts geweest.
dus vandaag genoeg beweging gehad!

menu van vandaag
ontbijt
160 gr kwark met perzik smaak
1 gl thee

tussendoor
1 gl thee

lunch
11/2 kabeljauw met een krokant korste van
kh-arm brood met knoflooksaus (zelf gemaakt)
1gl cassis light
stukjes komkommer

tussendoor
2 blokjes 30+ kaas
2 gl thee

diner
groente mix van
courgette
sperziebonen
paprika
ui
2 kleine gehaktballetjes

tussendoor
3 of 4 gl thee

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 24 jan 2011 20:49    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
zo, dat is een lekker resultaat! super meid!! en nu lekker volhouden! Lach gaat het makkelijk met dr. Frank?

je menu ziet er lekker uit, volgens mij ben je met die recepten wel lekker druk bezig in de keuken....

fijne dag weer gewenst en dit lekker zo vasthouden Lach

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jan 2011 0:25    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja je bent wel erg bezig met het koken.
gisteren van mijn man vrij en die doet er iets meer mee dan ik.
hij vind koken ook erg leuk en kan het niet vaak doen door zijn werk,dus als hij dan thuis is doet hij het iets uitgebreider dan ik.

menu voor vandaag

ontbijt
1 eiwittenshake (aangemaakt met 200ml sojamelk)
2 gl thee

tussendoor
1 gl thee
0,75 ml water

lunch
venkel soep

tussendoor
???

diner
weet ik nog niet??

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jan 2011 11:44    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
ziet er wel erg leeg uit zo ;-) maar lekker dat je man af en toe ook kookt, lijkt me heerlijk om af en toe zo verwend te worden, maar volgens mij heb je het druk zat met je kids, maar toch fijn idee dat er voor je gekookt wordt Lach

fijne avond verders!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jan 2011 19:32    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
ja een heerlijke luxe dat er voor me gekookt word.
kan er wel aan wennen Erg blij

het menu was ook nog wel erg leeg,had vanalles nog geen idee wat ik wou eten.
maar ondertussen hebben we haast alles weer opgegeten

hier komt het hele menu:

ontbijt
eiwittenshake (200 ml sojamelk)
2 gl thee
1 gl water

tussendoor
2 gl thee

lunch
1 kop venkelsoep
1 blokje 30+ kaas

tussendoor
3 blokjes 30+kaas met
2 pl ontbijtspek
2 gl thee
3gl water

diner
bietjes met gebakken uitjes
zout/peper en een beetje m. knoflooksaus
1 gl cassis light

tussendoor
3 gl thee
mss nog een blokje kaas of augurk.

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 25 jan 2011 20:51    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 22, 23, 24 ... 60, 61, 62  Volgende
Pagina 23 van 62