Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Brenda's dieetdagboek

Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 60, 61, 62  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   mar31
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 23-4-2010
Berichten: 70
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Hey Brenda

Voel jij je vandaag alweer wat fitter??

Je menutjes zien er in ieder geval goed uit!!

Gister heb ik het appeltje gemaakt.....mmmmmmmmmm voor herhaling vatbaar dus! Volgens mij met dat ijs is het helemaal een cadeautje om te eten!!

Dus bedankt voor de tip.

Groetjes Marieke

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 aug 2010 9:45    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
opzich voel ik me alweer iets beter, alleen me gezicht doet nog veel pijn waardoor ik hoofdpijn heb.
het lijkt wel een soort ontsteking bij de schanier/begin van me kaak,
ook veel last met eten.

ja lekker is die appel hé,
met ijs die nog veel lekkerder smullen
heb me voor genomen als ik onder de 100 ben dan ga ik ijs nemen ipv yoghurt,hihihi

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 aug 2010 14:21    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
zondag 22 aug,

ontbijt:
4 crackers (volk.) met boter
1/2 pl. gerookte achterham
1x berliner
2 x kip
1 beker thee

tussendoor:
2 cappuccino's
1/2 lt water

lunche
4 volk. crackers
2x boter
2 eieren
2x filet americain met uitjes
1 gl water

tussendoor
1/2 lt water
2 gl water
1 jum. snack-a-jack
1 appel en kaneel en vanillesuiker

diner(straks)
gebakken aardappeltjes
speziebonen
1 hamburger
1ui

tussendoor:(straks)
1 cappuccino
-----------------------
kcal 1297

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 aug 2010 14:53    
Vrouw Weeggegevens   ikdoehet
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 19-3-2008
Berichten: 1411
Dieet: gezond eten (dietiste)
Woonplaats: overijssel


  Reageer met quote
hmmm... heb zelf geen kinderen maar kan je gevoel helemaal begrijpen..... maar goed dat je de draad weer oppakt en de rust voor jezelf gaat zoeken!

Ik wens je succes en uiteraard beterschap, na mijn vakantie ga ik weer actief aan de slag en ik blijf je uiteraard volgen, want je kan het meid!

_________________

Je intiemste relatie is de relatie met je gedachten.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 22 aug 2010 20:38    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
menu van maandag 23 aug

ontbijt:
4 volk. crackers met boter
1x rookvlees
1x kipfilet
1 rijstenwafel
2 bekers thee

tussendoor:
1 rijstenwafel
3 bekers thee
1/2 lt water

lunch
4 volk. crackers 2 met boter
2x sandwichspread
1/2 achterham gerookt
1x kipfilet

tussendoor:
1 cappuccino (klein)
1mueslireep choco
1 banaan
1 beker thee
1/2 lt water

diner:
noedels
thaise roerbakgroente
ui
kipfilet
ketjap manis

tussendoor:(straks)
1 cappuccino (klein)
mss een bakje yoghurt?
------------------------
kcal 1383

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 23 aug 2010 18:53    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
menu van dinsdag 24 aug

ontbijt
2 ontbijtbiscuits (meergranen)
1 pl 30+ kaas
1 beker thee

tussendoor
2 ontbijtbiscuits
1/2 lt water

lunch
4 ontbijtbiscuits
1 glas water

tussendoor:
1 banaan
1 mueslireep
2 gl water

diner:(straks)
miehoen
sperziebonen
kipfilet
ui
--------------------------
tot nu toe 1131 kcal

straks mss. nog een bakje yoghurt dan is het in totaal 1181 kcal

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 24 aug 2010 16:03    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
vandaag lekker wezen wandelen, samen met me kinderen.
we zijn naar het centrum gelopen en daar niks gegeten of gedronken.
daar was ik wel blij om want dat kan echt een valkuil zijn.

ontbijt:
2 meergranen ontbijtbiscuits
1 beker thee

tussendoor:
2 meergranen ontbijtbiscuits
(lekker voor onderweg naar huis)

lunch:
1 br boterham
1x pure choco pasta
1 banaan
1/2 lt water

tussendoor:(straks)
2 rijstenwafels
1 x smeerkaas 20+

diner:(straks)
snijbonen
noedels
kipfilet
ui
paprika

tussendoor:
1cappuccino
----------------------
909 kcal tot nu toe
maar vanavond nog een tussendoortje van yoghurt ofzo

gister avond is het avondeten iets meer geworden en het is toch geen yoghurt geworden maar 2 mueslirepen als tussendoortjes.
hierdoor komen de kcal op 1352.

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 25 aug 2010 13:43    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
gisteravond toch iets anders genomen dan noedels

2 tosti's
4 br boterhammen
2 pl 30+ kaas
en een kop zelfgemaakte groentesoep
en later nog
250gr m. yoghurt
1 gl melk
1 gl thee

bij elkaar 1399 kcal

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2010 9:34    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
hier is alvast weer mijn menu

donderdag 26 aug

ontbijt:
2 ontbijtbiscuits
1 beker thee

tussendoor:
2 snacker-a-jacks
1/2 lt water

lunch:
3 br. boterhammen met boter
2x rookvlees
1x achterham
1/2 lt water

tussendoor
1 appel met
kaneel en zoetstof
2 snack-a-jacks

diner:(straks)
de noedels die ik gisteren zou eten!
manlief moet vanavond werken.
noedels
snijbonen
ui
kipfilet

tussendoor:(straks)
1 cappuccino
------------------
1175 kcal

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 aug 2010 13:53    
Vrouw Weeggegevens   brenda05
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 24-6-2010
Berichten: 673
Dieet: Maagverkleining juli 2016
Woonplaats: Zoetermeer


  Reageer met quote
vandaag weer z'n dag om lekker binnen te zitten.
vanmorgen ff snel(nou ja snel!!) boodschappen gedaan.
wel aan de wandel met de kinderwagen was intotaal 40 min ondeweg.
maar gelukkig is het toen droog gebleven.
heb heel de dag al een gehaast gevoel over me heen, we werden pas om half 9 wakker terwijl me man en oudste zoon altijd om 815 de deur uit gaan.
met andere worden snel,snel,snel!

het menu van vrijdag 27 aug

ontbijt
1 glas water
2 ontbijtbiscuits

tussendoor
1 nectarine
1/2 lt water

lunche
1 glas water
5 crackers volk.
5x zelf gemaakte zalmsalade
gemaakt van
klein blikje zalm
uitjes
2 eetl mayo halfvet
3 eetl m.yoghurt
zout en peper

tussendoor (straks)
1 appel
zoetstof en kaneel
1/2 lt water

diner
zelf gemaakte bami
kipfilet
bami-groenten
bami kruiden
bambal

tussendoor:
1cappuccino
--------------------
1229 kcal

maar daar zal nog wel iets bij komen.

_________________
brenda's dieetdagboek
[/url]
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 27 aug 2010 13:38    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 10, 11, 12 ... 60, 61, 62  Volgende
Pagina 11 van 62