Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Info: Weight Watchers dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

basis voor weight watchers

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   eden arwen
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-1-2015
Berichten: 67
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
ik heb jaren geleden ook dit dieet gedaan en dat beviel erg.Met de verhuizing ben ik alle boekjes kwijt geraakt.
toen hadden we wel dat je punten over kon houden en dan mocht je de weekend wat extra


wie kan mij hier mee weer een beetje opgang helpen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 13 jan 2015 22:19    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 33575
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
je mag geen points meer sparen
je krijgt een "spparpotje"mee aan het begin van de week,Weight Watchers heeft daar al 49 p voor je ingestopt,,dit om te voorkomen dat je te weinig eet
het minimum is 26 p per dag,daar mag je niet onder
de weekpunten mag je gebruiken voor extra's
ook verdiende sportpunten mag je gebruiken,bij voorkeur op je sportdag

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 16 jan 2015 9:42    
Vrouw Weeggegevens   eden arwen
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-1-2015
Berichten: 67
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
en hoe zit het dan nu, je mocht maar 2 vet,en 3/4 eiwitten en dan moest je dat afvinken

en heb je misschien zo lijst nog?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 16 jan 2015 21:01    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 33575
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
2 vetten zijn hetzelfde gebleven maar eiwitten en koolhydraatporties mag je vrij gebruiken,
waar jij het over hebt is een oud programma,het selectionplan ofzo

2 vetten
3/4 eiwitten
4 koolh
2/3 fruit
3/4 groente of zoiets

nu tel je gewoon je points
groente en fruit hoef je niet te tellen
minimum groente 300 gr en fruit 2 stuks
geen kilo appels oid op eten natuurlijk want er zit wel fruitsuiker in,als je meer dan 3 stuks eet zou ik er p voor tellen

2 of 3 porties melk
6 glazen water
afwisseling
beweging

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 16 jan 2015 23:06    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   eden arwen
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-1-2015
Berichten: 67
Dieet: Weight Watchers


  Reageer met quote
ik ben begonnen met "streep je slank""dat lijkt erg veel op de Weight Watchers.

ik denk dat ik of het een of de ander moet gebruiken.

waar zijn die 49 waar je het over had?



kan je dat veranderen in streepjeslank met weigtwatchers,er is geen groep hier voor streepjeslank toch?

_________________
wat word het? Vitale of fatale voeding wat kies je
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: za 17 jan 2015 20:52    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 33575
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
Nee streep je slank hebben we hier niet
1000 cal ongeveer met een goeie verdeling

die 49 weekpunten gebruik je door de week heen bovenop je 26 o meer dagpunten
als je geen nieuw Weight Watchers programma hebt dan kan je daar niets mee

_________________

*Herinner je gister,droom over morgen maar leef vandaag*


Laatst aangepast door Dipinipi op za 17 jan 2015 21:14, in totaal 1 keer bewerkt
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: za 17 jan 2015 21:00    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49718
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
"streep je slank"" is gewoon gezond eten met Kcal tellen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: za 17 jan 2015 21:06    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1