Onderwerp menu

Forum: Lowcarb Recepten
Subforum: Atkins, Dr Frank, Lowcarb: hoofdgerechten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Aziatische roerbakreepjes met paddenstoelen.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11936
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Aziatische roerbakreepjes met paddenstoelen.

Ingrediënten voor 2 personen:

stukje gemberwortel;
100 gram oesterzwammen;
100 gram kastanjechampignons;
100 gram taugé;
200 gram bieflap;
1 eetlepel olijfolie;
1 theelepel sambal;
1 eetlepel ketjap.

Bereiding:

Schil het stukje gemberwortel en rasp het.
Maak de paddenstoelen schoon.
Snijd de oesterzwammen in repen en de champignons in plakken.
Was de taugé.
Snijd de bieflap in smalle reepjes.
Verhit de olijfolie en bak hierin op hoog vuur het vlees met de sambal en de gember snel bruin.
Meng er de ketjap door.
Voeg de paddenstoelen en de taugé toe en verwarm het geheel al omscheppend op hoog vuur.

Lekker met geroerbakte paksoi en zilvervliesrijst (Voor het hele gezin).

Eet smakelijk.

Bron: http://www.voedingscentrum.nl/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: do 26 jun 2014 14:41    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1