Onderwerp menu

Forum: Info lowcarb en dagboeken
Subforum: Info: Atkins dieet
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Atkins: weekmenuutje inductie

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Greetje
† IN MEMORIAM


Geregistreerd op: 22-2-2004
Berichten: 7400
Dieet: Sleeve en lowcarb
Woonplaats: Deventer


  Reageer met quote
Menuplan voor de Inductie
Hieronder vindt je een gevarieerd en makkelijk menuutje voor een weekje in de Inductie.
maandag
ontbijt
gepocheerd ei met plakjes tomaat en jonge kaas

lunch
salade met kip en dressing zonder suiker

avondeten
schnitzel zonder paneermeel gebakken in roomboter, spinazie met belegen kaas iets room en kruidenboter


dinsdag
ontbijt
2 hardgekookte eieren, wat mayonaise en een plakje rookvlees

lunch
rosbief met roomkaas, reepjes groene paprika,atkinscracker

avondeten
geroosterde kip, asperges groene salade met olijfolie en citroen


woensdag
ontbijt
zachtgekookte eieren met baconkruimels en plakjes tomaat en komkommer

lunch
kalkoensalade met mayo en selderie, en stukje brie

avondeten
zalm, groente met olie en azijn en verse roomkaas


donderdag
ontbijt
Pannekoek van ei met mozzarella, met een plakje ham erop.

lunch
corned beef en kool met gesmolten Zwitserse kaas

avondeten
gegrilde zalm met knoflookboter, groene salade met vinaigrette


vrijdag
ontbijt
omelet van 2 eieren met in stukjes gesneden tomaat

lunch
tonijnsalade op slablaadjes met olie en azijn,zaanse mayo

avondeten
biefstuk met ui en paprika, met knoflook en in de olijfolie gebakken champignons


zaterdag
ontbijt
gerookte zalmrolletjes met roomkaas

lunch
kalkoenpoot, koolsalade (zonder toegevoegde suiker)

avondeten
rotisserie-kip, bloemkoolpuree met room, boter en Romano (of Parmezaanse) kaas, bescheiden groene salade


zondag
ontbijt
groente-/kruidenomelet

lunch
hamburger (zonder broodje) met verse verkruimelde roquefort, tomaat en sla

avondeten
roerbakgroente met lente-uitjes, garnalen, peultjes, en selderie

_________________
Greetjes Website:
http://members.home.nl/jsnoek/

“als het niet gaat zoals het moet, dan moet het maar zoals het gaat”
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 21 apr 2010 22:14    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49091
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Leuk Greet...weet je ook hoeveel draadjes erin zitten?
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 21 apr 2010 23:11    
Vrouw Weeggegevens   nerd
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 10-11-2010
Berichten: 6
Dieet: Atkins
Woonplaats: Prov. Groningen


  Reageer met quote
Dit was precies wat ik zoek, afgezien van de Atkins-reep want ik eet 'gewoon' zonder repen/shakes etc. Hartstikke fijn dat dit hier staat; bedankt voor de moeite!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 14 nov 2010 7:22    
Vrouw Weeggegevens   MMariska
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-3-2012
Berichten: 3
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Middelburg


  Reageer met quote
er staat morning reep van atkins, bestaat die nog, kan nergens vinden Verward

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 jun 2012 14:12    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49091
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
MMariska schreef:
er staat morning reep van atkins, bestaat die nog, kan nergens vinden Verward


http://www.dieetwebshop.nl/shop/Atkins-Day-Break-Crunchy-Muesli-p-31.html
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 06 jun 2012 14:58    
Vrouw Weeggegevens   MMariska
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 4-3-2012
Berichten: 3
Dieet: Gezond eten en sporten
Woonplaats: Middelburg


  Reageer met quote
hoi, bedankt voor de reactie... de link die u doorgeeft is voor cruesli en is voor fase 4, dit is geen reep zoals eerder aangegeven voor fase 1

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 06 jun 2012 20:21    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49091
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
MMariska schreef:
hoi, bedankt voor de reactie... de link die u doorgeeft is voor cruesli en is voor fase 4, dit is geen reep zoals eerder aangegeven voor fase 1


Ow sorry kijk ff verder dan zie je de ontbijt repen ook
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: wo 06 jun 2012 20:54    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1