Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Atkins: salade geroosterde asperges

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Goldwingstar
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 19-2-2004
Berichten: 10298
Dieet: Gezond eten (GLUTENVRIJ)
Woonplaats: Brabant


  Reageer met quote
Salade geroosterde asperges




Op de gril


Maak ze schoon en snij ze in drieën.
Maak een salade van:-

een halve komkommer in stukjes
4 tasty tom tomaatjes in partjes
twee eetlepels geroosterde pijnboompitjes
een vleugje knofloook.

Rooster de stukken asperge op een grilplaat. Asperges bestaan grotendeels uit water,
dus veel olie heb je niet nodig, maar toch -- even uitkijken dat het niet te hard gaat,
want dan zijn de asperges al bruin maar nog niet gaar.
De totale gril tijd was iets van 7 minuten.

Maak de dressing:

een eetlepel Japanse sojasaus (Kikkoman: dun en zout)
een theelepel sesamolie
een eetlepel geroosterd sesamzaad (Koreaans, uit een potje)
wat gewone olie
een eetlepel citroensap
een beetje peper en zout


Meng de dressing met de salade en de asperges. Opdienen in een mooie schaal.

_________________
MIJN YOUTUBE opklikken
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 19 aug 2007 20:36    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1