Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Argentijnse Paprikarolletjes. Fase 1, Atkins.

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   love- to-cook
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 10-4-2014
Berichten: 11686
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Argentijnse Paprikarolletjes.

Ingrediënten voor 4 personen:

2 rode paprika`s;
4 el olijfolie;
1 citroen;
150 gr zachte geitenkaas;
1 tl verse oregano;
1 tl peper, zwarte.

Bereiding:

Was de paprika`s en snijd ze in de lengte in repen van 5 cm breed. Verhit de olijfolie in een pan en stoof de paprika`s afgedekt 10 minuten. Maak ondertussen de citroen schoon en raps de schil. Doe de geitenkaas in een kom en knip de oregano erboven fijn. Doe er 1 theelepel citroenrasp bij en 1 eetlepel olijfolie. Breng het mengsel op smaak met citroensap en peper. Schep op elk stuk paprika een eetlepel geitenkaas mengsel.
Rol de paprika op en steek er een prikker in.
Laat de rolletjes een uurtje staan, zodat de smaken er goed in kunnen trekken.

Voedingswaarde per portie:

Netto koolhydraten 1,9 gram;
Proteïne 7,0 gram;
Vet 21,7 gram.

Bron: http://nl-mealplanner.atkins.com/
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 23 okt 2015 15:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Pagina 1 van 1