Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

Afvallen voor de feestdagen


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1855
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Wil eind van het jaar op streef zijn om dan mijn leven lang nooit meer boven de 60 te komen!!

Eet de schijf van 5, alleen geen vlees alles in kleine portie s😊
Dieetiste blijft meekijken zodat ik echt alle voedingsmiddelen binnen krijg.
.
Doordat ik niet meer kan sporten eet ik zo n 1350kcal op en dag om nog net dat laatste beetje af te vallen.

Motivatie hou ik hoog door de cognitieve gedrags en denktechniek van Judith Beck.

Momenteel worstel ik met het idee dat ik dus altijd bewust moet kiezen, eten moet plannen en als het toch anders loop dat ik compenseer.

Succes allemaal!!.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 13 okt 2017 19:23    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3409
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
De eerste groene vakjes komen in beeld Lach Heel goed!

Elisabeth, wat is de reden waarom je niet meer kunt sporten? Zo te horen ben je goed bezig Lach Je streef komt inzicht! Zet hem op meid!

Hier gaat het redelijk goed. Heb alleen wat moeite om van de chocolade pepernoten af te blijven. Hebben een mix liggen van extra puur met wit.. Erg lekker! Schaam Schaam Als de bak leeg is, komen er ook geen nieuwe meer in huis voorlopig.. Heb nog wel twee repen tony's liggen, een met kers en merengue, en de andere met stoofpeertjes. Heb met mezelf afgesproken dat deze dicht blijven voorlopig. Als ik 5kg ben afgevallen, mag de eerste reep open. Dit hou ik nu al een week vol, en dat ga ik ook wel volhouden. Zolang verpakkingen dicht zitten kan ik er prima van af blijven.

Verder afgelopen week lekker aan het wandelen geweest met de hond en de kleine. Bijna dagelijks wandelingen gemaakt van 1 tot 1.5 uur. Alleen vandaag ben ik nog niet geweest, want mn energie begint een beetje op te raken door de korte nachten. Vandaag dus even bijtanken Lach

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 15 okt 2017 15:34    
Vrouw Weeggegevens   Kobie
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 7-8-2010
Berichten: 875
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Friesland


  Reageer met quote
Een groen vakje erbij weer... zo blij.
Werd ook wel hoog tijd.
En pepernoten komen er niet in voor december heb ik al bedacht Lach

Weet je Elisabeth, dat bewuste kiezen dat wordt op een gegeven moment zo'n gewoonte dat het niet meer iets is waar je mee bezig bent.... maar ja, je moet deze fase wel door....

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: ma 16 okt 2017 12:17    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1855
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Intensief sporten gaat niet meer vanwege mijn reuma.
Ben nog wel mobiel dus probeer met mijn stappenteller voldoende, 8000 stappen te nemen, op mijn goede dagen.

Pepernoten, chocola, zoet en ook chips ed komen er hier niet in.
Kan het dagen weerstaan en uiteindelijk eet ik het toch op.
Mijn moto: wat je niet in huis haalt kun je ook niet opeten!!

Krijg ik visite dan haal ik vlak van te voren iets bij de koffie en te knabbelen en wat over is geef ik mee of gooi ik weg
Wie niet sterk is moet maar slim zijn😂😂

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 okt 2017 9:43    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1855
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
@Kobie

Ben inmiddels al anderhalf jaar stabiel maar dat bewust kiezen gaat nog steeds niet vanzelf😠
Heb altijd overal zin in, vind alles lekker, moet dus elke keer mijn motivatie opschroeven om niet meer te eten dan goed voor me is.

Drang naar zoet gaat niet over, oh chocola, snoepjes, gebak, echt het water loopt me gelijk in de mond, dat is er nog steeds.
En waarschijnlijk een utopie dat dat over zal gaan, wordt nog weleens beweerd, maar ik merk er nog niks van.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 okt 2017 9:49    
Vrouw Weeggegevens   Mammavan3boys
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 17-10-2017
Berichten: 3
Dieet: gezond eten
Woonplaats: Veghel


  Reageer met quote
Hoihoi
Ik ben Simone, moeder van 3 jongens en 28 jaar
Verloofd met de liefde van me leven en we gaan volgend jaar trouwen Lach
Mag ik nog meedoen met jullie sprintje?
Liefs van mij
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 17 okt 2017 18:13    
Vrouw Weeggegevens   nienkew87
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 22-11-2009
Berichten: 3409
Dieet: Weight Watchers
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Van mij mag je mee doen hoor! Welkom en gefeliciteerd met je verloving! Lach

Hier de eerste drie ons eraf. Het begin is er weer. Bijna elke dag lekkere wandelingen maken met de hond en de kinderwagen bevalt me prima. Sommige dagen heb ik minder energie, dan maak ik het rondje wat korter.

_________________
Mijn dagboekje
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 18 okt 2017 14:45    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Eztur1971
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 22-4-2014
Berichten: 1106
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)
Woonplaats: Groningen


  Reageer met quote
Helaas een kleine rode deze week, hopelijk volgende week weer groen

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: do 19 okt 2017 11:22    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 1855
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
Hier gaat het goed, pffff maar valt weer niet mee!!
Wat een gedoe om er een paar onsjes af te krijgen😠
Een avondje gek doen en huppakee, begin ik weer opnieuw😂

Maakt niet uit, vooruit kijken, weet waar voor ik het doe, heb de motivatiekaart op het keukenkastje geplak!!

Hoe gaat het bij jullie? De pepernoten kunnen weerstaan?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 20 okt 2017 14:12    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32829
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
ik doe mee...ik moet echt kilo's kwijt voor het ennd van het jaar...ik loop al acht in de planning maar misschien dat het nu lukt

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: vr 20 okt 2017 14:20    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7  Volgende
Pagina 2 van 7