Onderwerp menu

Forum: Info gezond eten en dagboeken
Subforum: Dagboek: Gezond eten
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

afgevallen met dieet nu over op gezonde voeding!!

Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   Girlke89
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 18-2-2013
Berichten: 11
Dieet: Cambridge dieet
Woonplaats: Brunssum


  Reageer met quote
Ik heb 1.5 week het cambridge dieet 500 gedaan. ik ben toen van 83.9 afgevallen naar 79.1 kg. Ik heb nu besloten op de gezonde tour verder te gaan omdat het gewoon echt niet vol te houden is om constant op shakes te leven. ik had zelfs bijna geen zin meer in die shakes omdat die me neus uit kwamen haha. En als je dan ook nog shakes gaat weglaten krijg je helemaal geen kcal meer binnen.

Mijn voeding ziet er per dag ongeveer zo uit:

smorgens 1 glas optimel
rond 10:00 1 stuk fruit
13:00 2 grijze boterhammen met 20+ kaas (tosti) met ketchup
17:00-18:00 een gezonde maaltijden met zo weinig mogelijk koolhydraten en veel groenten
Mijn drinken bestaat uit water en thee!

Een leuk weetje om te weten is dat je rode sauzen zoveel mag als je wilt en groenten ook!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: vr 01 mrt 2013 11:14    
Vrouw Weeggegevens   Kaatje
GLOBAL MODERATOR


Geregistreerd op: 5-6-2008
Berichten: 55476
Dieet: Paleo, Oergezond volgens Karin
Woonplaats: Vechtstreek


  Reageer met quote
Succes met je vervolg meid. Bedenk dat je in het begin iets kunt aankomen omdat je weer darminhoud krijgt en CB is wel héél erg weinig kcal.

Tip: zorg dat in de titel van je dagboek je nickname of het woord 'dagboek' komt te staan, want dan komt de link ernaartoe in je profiel te staan. Als je het aangepast wilt hebben geef je maar een brul.

En wat zijn 'grijze' boterhammen?

_________________

babbelboekje.....oergezond
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 03 mrt 2013 22:33    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Pagina 1 van 1