Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (open)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

2017, just do it !! ( deel 3)


Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   zoetebek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2014
Berichten: 4481
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
hier is dan uiteindelijk deel 3, ik hoop in elk geval zelf terug iets actiever aanwezig te zijn.
Voor diegenen die nieuw zijn:
dit is een sprintje gestart op 1 januari,
met de bedoeling dat alle leden eind 2017 op hun streefgewicht zitten en we volgend jaar een stabilisatiesprintje kunnen starten, elke maand hebben we een gezamelijk doel dat we voor ogen houden.
Veel succes !!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 8:07    
Vrouw Weeggegevens   zoetebek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2014
Berichten: 4481
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
doelstelling voor juni:

1.5 L water drinken per dag
tegen eind van de maand 20 push up's

voor de push up's:
afhankelijk van wat je zelf aankan kies je welke variant je neemt:
- je doet je push up's rechtop staand, met je handen tegen de
muur
- je doet je push'ups met je knieën op de grond
- of je doet ze op de toppen van je tenen

planning: dond 1/6: 3
vrijd 2/6: 3
zat 3/6: 3
zond 4/6: vrij

maand, dinsd, woens:5
donderdag 8/6: vrij
vrijd, zat, zond : 7
maandag 12/6: vrij
dinsd, woensd, donderd : 10
vrijd 16/6 : vrij
zat, zond, maand: 13
dinsdag 20/6: vrij
woe, dond, vrijd: 16
zaterdag 24/6: vrij
zond, maand, dinsd: 18
woensdag 28/6: vrij
dond, vrijd: 20 push up's !!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 8:24    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 7463
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Ik doe mee.
Push-ups op de rand van de keukenkast (terwijl ik kook) lukken al goed. Doe er zo meestal 10.
Op de grond wordt een uitdaging! Nooit gekunnen!! (maar planken kon ik ook niet).
Dus ik ga ervoor!
cheerleader

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 8:55    
Vrouw Weeggegevens   zoetebek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2014
Berichten: 4481
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik heb ze ook nooit gekunnen maar deed ze altijd vanop mijn knieën ipv mijn tenen.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 9:00    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Lin84
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2016
Berichten: 530
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Gevonden. Ik doe ook weer mee.

Ik ken ook geen push-ups op de grond. Word een uitdaging.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 9:06    
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 7463
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Mijn man kan dat goed, op zijn tenen. Dus MOET MOET MOET mij ook lukken Lachen

Hier noemen ze dat trouwens "pompen".

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 9:09    
Vrouw Weeggegevens   Lin84
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2016
Berichten: 530
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Er zijn ook mensen die push ups kunnen met een klap. Leuke uitdaging voor je man, Whis?

Pompen klink wel apart...bij pompen denk ik zo niet aan push ups.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 9:14    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   whis
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 13-7-2014
Berichten: 7463
Dieet: Gezond vegetarisch eten


  Reageer met quote
Neenee, niks extra voor mijn man. Gewoon opeens laten zien dat ik dat ook kan, anders haal ik hem nooit in Lachen

Hij deed vroeger body-building, en kan goed zijn dat hij dat met dat klappen ook wel kan!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 9:28    
Vrouw Weeggegevens   zoetebek
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 11-1-2014
Berichten: 4481
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ik ga met jou mee pompen whis 💪💪

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 11:03    
Vrouw Weeggegevens   Min 10
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 2486
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Gevonden. Ik doe weer mee. Gewicht op 66 gezet. Minder wil ik niet! Rollende ogen
Push-ups ik ga het proberen. Planken doe ik al.
Zoetebek bedankt voor het lijstje van juni. We gaan er weer voor! Yes! (nederlands=

_________________
dagboek
Doel juli 100🕷 Al 60🕷
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 21 mei 2017 14:26    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3 ... 9, 10, 11  Volgende
Pagina 1 van 11