Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Sprintjes (gesloten)
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

12 wk actie met prijs www.dieetwebshop.nl


Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 51, 52, 53 ... 119, 120, 121  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   DOEN
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 24-9-2008
Berichten: 11842
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Tegen vreetbuien kan je je weren door je eten in een vast ritme over de gehele dag te verspreiden en genoeg te eten.
En als je een vreetbui krijgt. Pak iets vreetbui bestendigs .
Rijstwafels. Ei. Komkommer paprika doen het goed.

Om de twee drie uur iets eten. En de slechte dingen zo min mogelijk in huis halen.

En een keer een vreetbui is natuurlijk niet erg. Doe het of krijg het niet elke dag. Grap
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 5:53    
Vrouw Weeggegevens   Elisabeth01
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 2-1-2015
Berichten: 2013
Dieet: Gezonder leven minder snoepen


  Reageer met quote
@Doen
Wilde net gaan schrijven hoe je vreetbuien kunt voorkomen maar jij hebt dat al mooi gedaan😊
Zie een vreetbui als leermoment!
Schrijf op hoe je je voelt en omschrijf de situatie waarom je ineens bent gaan eten.
Een volgende keer voel je het aankomen en ga je oefenen met je zinnen verzetten, jezelf afleiden.
Ik zorg dat ik gewoon niks in huis heb😂dan overeet ik me aan een paar crackers of een appeltje kan dan nooit heel erg zijn.
Soms plan ik niet dieet ondersteunend eten in, maar compenseer dat wel zodat ik toch stabiel blijf.

Het blijft een hele klus maar het is niet anders!

Succes allemaal

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 6:19    
Vrouw Weeggegevens   Anneke69
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 5-10-2016
Berichten: 3100
Dieet: Gezond eten
Woonplaats: Achterhoek


  Reageer met quote
Nou, dat is niet best. 71.5 kilo. Het lukt mij even niet.😭
Moet iets bedenken om het snoepen te stoppen. Ga eens kijken wat ik zal gaan breien, als ik dan zin in iets krijg, ga ik breien.😉 Fijne zondag.
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 7:21    
Man Weeggegevens   pmponer
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 4-1-2012
Berichten: 802
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
Gister mijn verjaardag gevierd, en me laten gaan.
Vanaf vandaag weer verder met het stramien gelukkig wel een goede score Gemeen

_________________
Zondag weegdag!

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 8:02    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   Lin84
Mega Weegclubfan
Mega Weegclubfan


Geregistreerd op: 13-8-2016
Berichten: 633
Dieet: gezond eten


  Reageer met quote
Ingrid1986 schreef:
ondanks mijn vreetbuien,
iemand een tip hoe ik daar van af kom ?


http://www.optimavita.nl/voeding/eetbuien-voorkomen-en-emotie-eten-mijn-tips/

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 8:43    
Vrouw Weeggegevens   Ellen
Beheerder
Beheerder


Geregistreerd op: 30-1-2004
Berichten: 49229
Dieet: Gezond eten met minder KH
Woonplaats: Amersfoort


  Reageer met quote
Goedemorgen hieronder volgt het resultaat van de afgelopen week (Wk.3Cool:

Deze deelnemers zijn de afgelopen week het meeste kilo's afgevallen:
ma de lief (1.60kg.), pmponer (1.20kg.), Lin84 (1.00kg.), Hilda33 (1.00kg.), Eztur1971 (0.50kg.), Saartje007 (0.50kg.), SweatDreams1986 (0.50kg.) en Kaia (0.50kg.)

en deze deelnemers zijn procentueel het meeste afgevallen:
ma de lief (1.6%), Lin84 (1.4%), pmponer (1.0%), Hilda33 (0.7%), Saartje007 (0.7%), Kaia (0.7%), SweatDreams1986 (0.6%), lotusbloempje (0.6%), Jessika (0.5%) en Eztur1971 (0.5%).

De namen van de deelnemers die vergeten zijn hun gewicht door te geven en dus helaas niet meer mogen meedoen zijn :
Ingrid2509 en Pien5

en de namen van de deelnemers hebben vorige week vergeten te posten in dit draadje en daarom helaas ook niet meer mogen meedoen zijn:
Ingrid2509, Pien5 en Saartje007


De sprint is nu 5 weken bezig.

Deze deelnemers zijn in deze periode het meeste kilo's afgevallen zijn:
ma de lief (8.10kg.), pmponer (4.80kg.), Moonwalk (3.50kg.), Mamamarja (3.30kg.), Saartje007 (3.10kg.), LiesbethM (2.50kg.), Goudhaartje (1.70kg.), Jessika (1.50kg.), Mei (1.50kg.) en Ingrid1986 (1.30kg.)

en deze deelnemers zijn procentueel het meeste afgevallen in de gehele sprintperiode:
ma de lief (7.6%), Moonwalk (4.5%), Saartje007 (4.2%), pmponer (3.9%), Mamamarja (3.8%), Mei (2.3%), LiesbethM (1.9%), Jessika (1.9%), Goudhaartje (1.6%) en lotusbloempje (1.5%)

Wat valt er te winnen:
Met deze actie zijn maar liefst drie prijzen van 40 euro te verdelen prijs . De winnaars ontvangen een elektronische tegoedbon van 40 euro die vrij te besteden is bij www.dieetwebshop.nl. De winnaars zullen onder hun inlognamen in de week na het beeindigen van de actie op de site van de Weegclub bekend gemaakt worden.

Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Bekijk de homepage BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 9:18    
Vrouw Weeggegevens   Dipinipi
Moderator


Geregistreerd op: 6-11-2007
Berichten: 32910
Dieet: Lowcarb/Cohen met een snufje WW
Woonplaats: Giessen


  Reageer met quote
zondag en we starten weer een nieuwe week
lekker weer dus nog even genieten van het zonnetje

_________________

je mag alles maar moet niet alles willen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 9:41    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Kaia
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 8-12-2014
Berichten: 1952
Dieet: Gezonder leven
Woonplaats: Amsterdam


  Reageer met quote
Sta ik in het lijstje nou dat had ik niet verwacht afvallen is nu ook niet meer mijn streven natuurlijk gezond eten wel de hele week vreselijk misselijk 🤢

_________________

There's no way to happiness, happiness is the way!
Juni challenge voldoende slaap: 🌝
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht Verstuur e-mail BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 9:55    
Vrouw Weeggegevens   Mamdarijn
Ervaringsdeskundige


Geregistreerd op: 26-6-2011
Berichten: 18505
Dieet: E.G.A


  Reageer met quote
Lin84 schreef:
Ingrid1986 schreef:
ondanks mijn vreetbuien,
iemand een tip hoe ik daar van af kom ?


http://www.optimavita.nl/voeding/eetbuien-voorkomen-en-emotie-eten-mijn-tips/


Wat een goeie en herkenbare vraag ingrid,

En wat een supergoeie videotip Lin! Dank je wel. En dat boek ga ik lenen uit de biep! Nog nooit eerder van gehoord.

Veel tips pas ik trouwens al toe. Wat bij mij ook vaak helpt om een eetbui tegen te gaan is iets warms te drinken. Ik heb nl ontdekt dat trek bij mij ook vaak door kou komt (of guur regenachtig weer)

Zeker rond een uur of 10 's avonds helpt het me om dan een beker warme melk te maken, soms met een thee-ei met 1 steranijs erin. Dat geeft de melk een heerlijk en extra verwarmend smaakje.
En bij trek rond 3 of 4 uur 's middags maak ik wel eens soep of een drinkbouillon (als ik op mijn werk zit of niet veel tijd heb). Tip voor een snel soepje: beker tomatensap met een handje soepgroente (eventueel uit de vriezer) met wat kruiden opwarmen in de magnetron

_________________
Just do it!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 10:36    
Vrouw Weeggegevens   coby1948
Weegclubfan voor het leven
Weegclubfan voor het leven


Geregistreerd op: 15-8-2009
Berichten: 9941
Dieet: G.O.K (Yvonne Lemmers)


  Reageer met quote
Goede morgen lieve bookers
Ik kom even langs om jullie een succesvolle week te wensen
lieve groetjes Coby
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: zo 24 sep 2017 10:40    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 1 uur
Ga naar pagina Vorige  1, 2, 3 ... 51, 52, 53 ... 119, 120, 121  Volgende
Pagina 52 van 121