12 Weken Afvallen Actie en de uitslag

nathaaltje

Marianne,
Veel ken ik er niet van, maar volgens mij moet je deze week je gewicht nog doorgeven. Kan dat kloppen? Ik denk dus dat je nog wel meedoet. Hopelijk kan er snel iemand duidelijkheid brengen.

Bij mij gaat het heel moeilijk op dit moment. Heel de dag zag ik chipskes voorbijvliegen. En chocolade. Dat is nu al meer dan een week dat die zin echt groot is, en dat is niet leuk. Hopelijk kan ik de schade beperken. Hebben jullie tips om die zin in zoetigheid/snoep over te laten gaan??? (ik probeer zo weinig mogelijk koolhydraten te eten)

Nog een fijne avond!
Nathalie.

_________________

Fonne

nathaaltje schreef:

Marianne,
Veel ken ik er niet van, maar volgens mij moet je deze week je gewicht nog doorgeven. Kan dat kloppen? Ik denk dus dat je nog wel meedoet. Hopelijk kan er snel iemand duidelijkheid brengen.

Bij mij gaat het heel moeilijk op dit moment. Heel de dag zag ik chipskes voorbijvliegen. En chocolade. Dat is nu al meer dan een week dat die zin echt groot is, en dat is niet leuk. Hopelijk kan ik de schade beperken. Hebben jullie tips om die zin in zoetigheid/snoep over te laten gaan??? (ik probeer zo weinig mogelijk koolhydraten te eten)

Nog een fijne avond!
Nathalie.

Hoi Nathalie,

Ikzelf kan mijn snaaigedrag in de hand houden zolang ik maar géén honger cq. trek heb/krijg. Geen zoet gaan eten, maar wel minstens 1300-1400 calorieën eten/drinken met producten met weinig calorieën (= grote hoeveelheden = geen trek krijgen want volle maag) en in jouw geval koolhydraten.

Wat schuif ik zelf zoal naar binnen? Veel magere yoghurt en magere kwark met lijnzaad en cacaopoeder (geen suiker/zoetstof), komkommer, tomaat, rauwe worteltjes, sla, overige groenten (niet al teveel zetmeelrijke), 20+ kaas, kalkoen- en kipfilet, tonijn, makreel, sojamelk, enkel keertje wat mayo (bijv. bij tonijn, yummie), noten (zonder zout), water, koffie, fruit.

Ik hoop dat je er wat aan hebt.

Groetjes,
Fonne

_________________
** Mijn startgewicht voor de 12 weken actie is 67,2 kilo en mijn streefgewicht is 60 kilo **
http://www.weegclub.nl/forum/fonne-s-eetdagboek-gezond-eten-zonder-suiker-t18273-80.html

M41

Voor mij +0,3 deze week helaas. Maar ik ga er weer tegenaan en hoop volgende week dan echt die 70 te zien.

Dit sprintje haal ik ook echt niet meer of ik moet heel streng voor mezelf zijn en of ik dat kan...... Vraag

Succes de komende 2 weken allemaal!

_________________

Mijn dagboekje

Siobhan

Veel mensen gaan dit sprintje niet halen, geen paniek... We zijn samen al aardig wat kilo's kwijt...

Ik was normaal gisteren van plan de samenvatting online te zetten, maar mijn kat was ziek... Het beestje zat met koorts en moest continu niezen - ik denk echter niet dat het niesziekte is, want hij heeft geen korstjes aan de neus en geen loopogen... Zijn neusje doet echter enorm veel pijn, want hij zit er continu op te aaien...
Vanavond toch maar eens naar de dokter Huil huil

Ik heb vannacht dan maar in de zetel geslapen, dus ben niet zo fris mens Lachen

(Chagrijnig!!!)

_________________
Mijn startgewicht voor de 12 weken actie is 116.2 en mijn streefgewicht is 108kg

mmke

ik heb mijn streef nodig, nu ik eroverheen was, ben ik teruggegaan Schaam Schaam

Kan ik mijn streefgewicht voor de 12 weken nog een keer halen. Rollende ogen

1,3 kilo erbij

_________________

M41

Beterschap met je katje.

_________________

Mijn dagboekje

Duffy

Siobhan schreef:

Veel mensen gaan dit sprintje niet halen, geen paniek... We zijn samen al aardig wat kilo's kwijt...

Ik was normaal gisteren van plan de samenvatting online te zetten, maar mijn kat was ziek... Het beestje zat met koorts en moest continu niezen - ik denk echter niet dat het niesziekte is, want hij heeft geen korstjes aan de neus en geen loopogen... Zijn neusje doet echter enorm veel pijn, want hij zit er continu op te aaien...

Even in het bekkie kijken Siobhan: zie je blaren of ziet het geheelte of de tong rood, in plaats van zalmroze, dan heeft hij wel degelijk niesziekte. De gewone antibiotica zal dan waarschijnlijk ook niet helpen, want die variant is vrij hevig!

Normaal is de woensdag mijn weegdag, maar omdat ik op het moment 4 nachten op het werk slaap en pas thuiskom als ik al ontbijt en een halve liter water achter de kiezen heb, schuift hij voor een keer op naar vrijdag.
Verder ben ik vandaag begonnen met een eigen variant van low-carb, om mijn weeg weer even een zetje te gaan geven. Ik heb er helemaal zin in! Lach

_________________
* Wat een lekker ding, jammer dat hij niet in mijn dieet past... Loesje * Mijn boekje

Ingrid K

*** Bij mij was er 4 ons vanaf. Het is nog 2 weken dit sprintje, niet? Die 8 ons moet dus wel haalbaar zijn, hopelijk haal ik die 2e streef dan ook nog!
Groetjes van Ingrid.

_________________

Pieterke

Krijg opeens geen berichten meer van de weegclub.

Siobhan beterschap met je kat. Ik weet niet wat niesziekte is bij een kat maar het klinkt wel heftig.

_________________
http://www.weegclub.nl/forum/bc-dagboek-pieterke-cohen-t12502.html

Griet

Siobhan schreef:

Veel mensen gaan dit sprintje niet halen, geen paniek... We zijn samen al aardig wat kilo's kwijt...

Ik was normaal gisteren van plan de samenvatting online te zetten, maar mijn kat was ziek... Het beestje zat met koorts en moest continu niezen - ik denk echter niet dat het niesziekte is, want hij heeft geen korstjes aan de neus en geen loopogen... Zijn neusje doet echter enorm veel pijn, want hij zit er continu op te aaien...
Vanavond toch maar eens naar de dokter Huil huil

Ik heb vannacht dan maar in de zetel geslapen, dus ben niet zo fris mens Lachen

(Chagrijnig!!!)

heel veel beterschap met het arme beesje
is het al wat beter vandaag??

liefs Grietje

_________________

Mijn dagboekje Vrijdag=Mijn weegdag