Onderwerp menu

Forum: Weegclub
Subforum: Vragen, tips, en opmerkingen
Onderwerp: vorige :: volgende

Advertentie



Filter Onderwerp

Berichten van afgelopen:

 

Volgorde:

 

Advertentie

Wat mag ik hier?

Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
Je mag geen reacties plaatsen
Je mag je berichten niet bewerken
Je mag je berichten niet verwijderen
Ja mag niet stemmen in polls

*Als je inlogd mag je meer.



Advertentie

Cadeau omgeving kerst 2014

10 dagen dieet

Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Auteur Bericht
Vrouw Weeggegevens   KVerhagen
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 5
Dieet: 10 dagen dieet
Woonplaats: Helmond


  Reageer met quote
Hallo allemaal!

ik ben gisteren begonnen met het 10 dagen dieet. Dit belooft je 5 kilo af te laten vallen in 10 dagen. Het zou mooi zijn als dat nu eens zou lukken..

Nu denken waarschijnlijk heel veel van jullie: Dat moet echt een uithonger-dieet zijn! Om heel eerlijk te zijn ben ik het daar niet meer eens. Als ik zie wat ik allemaal mag en moet eten! Ik had het veel erger verwacht..

even een voorbeeldje:

Ontbijt:
2 volkorenboterhammen, 1 gekookt ei, 1 eetlepel jam, koffie/thee

Lunch:
2 volkorenboterhammen, 1 banaan, 250 gram magere kwark, 1 glas sap naar keuze.

Diner:
2 kleine aardappels, 2 soeplepels groente, 100-120 gram mager vlees (geen varkensvlees)

Tussendoortjes: 1 appel en 1 glas sap naar keuze.

Je mag de tussendoortjes zelf plannen, je moet alles wel vetvrij bakken en geen sausjes bij de groente. Margarine op brood mag wel.

Soms zijn er wel hele vreemde dingen die je moet eten. Dingen als appeltaart, kwarktaart en een broodje bapao komen voor! Ook vind ik het 100 gram vlees die je soms naar binnen moet proppen als lunch ontzettend vreemd.

Hoe denken jullie hierover? Want ik hoor iedereen bij het woord '10 dagen dieet' al gillen dat je jezelf ermee uithongert...

Ik ben nu 2 dagen bezig, maar ik heb me nog niet gewogen. Dat ga ik morgen even doen. Als ik me namelijk iedere dag weeg word ik helemaal gek..

Heeft iemand hier ervaringen mee? Dan zou ik die graag horen! Suggesties voor een ander dieet zijn altijd welkom! Ik wil graag tien kilo afvallen..

Bedankt voor het lezen en succes!!
KVerhagen
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 22:57    
Vrouw Weeggegevens   Propje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-2-2011
Berichten: 1808
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
10 dagen 5kg afvallen is nog "10 dagen later" er weer 5kilo bij!
Als je zo éénvoudig 10 kg af zou vallen dan zou toch niemand meer te zwaar zijn?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:05    
Vrouw Weeggegevens   KVerhagen
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 5
Dieet: 10 dagen dieet
Woonplaats: Helmond


  Reageer met quote
ok, daar heb je idd wel gelijk in.
daarom ga ik dat ook maar eens even uittesten..


groetjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:09    
Vrouw Weeggegevens   Propje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-2-2011
Berichten: 1808
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
KVerhagen schreef:
ok, daar heb je idd wel gelijk in.
daarom ga ik dat ook maar eens even uittesten..


groetjes!
niet slim, maar goed ohhh

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:10    
Dagdeal (728x90)
Vrouw Weeggegevens   KVerhagen
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 5
Dieet: 10 dagen dieet
Woonplaats: Helmond


  Reageer met quote
maar in jouw profiel staat dat je af aan het vallen bent met: gezond eten.

En dat je in 6 weken als 6,7 kg afgevallen bent.

dan vraag ik me toch af hoe je dat doet? en hoe je eetpatroon eerst was? en hoe het nu is dan?

groetjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:12    
Vrouw Weeggegevens   Propje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-2-2011
Berichten: 1808
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
KVerhagen schreef:
maar in jouw profiel staat dat je af aan het vallen bent met: gezond eten.

En dat je in 6 weken als 6,7 kg afgevallen bent.

dan vraag ik me toch af hoe je dat doet? en hoe je eetpatroon eerst was? en hoe het nu is dan?

groetjes!
Nou in ieder geval niet met een craschdieët.

Als ik het op jou manier zou doen, zou ik nou ruim 20 kg kwijt zijn moeten geraakt.
Leuk als het zo snel gaat, maar dat is veel te veel: niet gezond, en welkom jojo-effect.
Je steekt energie in iets, en je krijgt er uiteindelijk het dubbele aantal kilo's voor terug!
Ook heeft je huid geen kans om normaal "terug te trekken".

Gezond en verantwoord afvallen is maximaal 0,5kg t/m 1,0kg per week afvallen.
Zoals je ziet zit ik er een heel klein beetje boven, maar ik zorg dat dit niet teveel word.

Ik ben ziek geweest en daardoor veel kilo's aan gekomen.
Was sowieso ook altijd al te dik en heb veel last van emotieëten.
Ik zorg dat ik dat niet meer kan doen, door niets meer in huis te halen.

Verder ontbijt ik nu, eet ik nu mager en drink ik nu veel meer.
Ik houd de hoeveelheden van voedingscentrum aan:
http://www.voedingscentrum.nl/nl/eten-gezondheid/gezond-eten/hoeveel-per-dag.aspx

Op zich eet ik nu dus meer als wat ik voorheen deed, maar dan wel alles mager.
Dat wil zeggen: geen frituur, geen pasta's, geen sausjes, geen varkensvlees, rookworst en spek, etc.

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:22    
Vrouw Weeggegevens   KVerhagen
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 5
Dieet: 10 dagen dieet
Woonplaats: Helmond


  Reageer met quote
oke! bedankt voor je verhaal, misschien heb ik er nog wat aan..
heel veel succes! het gaat je vast lukken!

groetjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:32    
 Exclusief blond Amsterdam
Vrouw Weeggegevens   Propje
Super Weegclubfan
Super Weegclubfan


Geregistreerd op: 2-2-2011
Berichten: 1808
Dieet: Gezond eten


  Reageer met quote
KVerhagen schreef:
oke! bedankt voor je verhaal, misschien heb ik er nog wat aan..
heel veel succes! het gaat je vast lukken!

groetjes!

Ik hoop in ieder geval dat je er wat mee doet!
Bedankt, en jij ook veel succes!

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: di 15 mrt 2011 23:39    
Vrouw Weeggegevens   eva88
Vaste Weegclubfan
Vaste Weegclubfan


Geregistreerd op: 27-8-2010
Berichten: 272
Dieet: 'calorieën tellen'


  Reageer met quote
Ik vind eerlijk gezegd het menu zoals je het in je eerste bericht omschrijft best prima! Het klinkt niet als erg weinig. Ik denk dan ook echt niet dat je er zoveel mee afvalt zoals het belooft haha. Als je zoveel afvalt in korte tijd dan moet je bijna wel een ziekte onder de leden hebben hoor.
Waar heb je dit dieet 'gevonden'?

_________________
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mrt 2011 3:00    
Vrouw Weeggegevens   KVerhagen
Ik wil afvallen bij de weegclub
Ik wil afvallen bij de weegclub


Geregistreerd op: 15-3-2011
Berichten: 5
Dieet: 10 dagen dieet
Woonplaats: Helmond


  Reageer met quote
Ik doe dit dieet met mijn vader samen, hij wil ook graag wat kilootjes kwijt. Ik heb het dieet van een kennis van me gekregen die gebruikt het eens in de zoveel tijd..

Ik heb me vanmorgen gewogen, en na 2 dagen dit dieet volgen ben ik 1 kg afgevallen! En mijn vader zelf 2,3 kg!

Gaat dus prima hier, geen honger, lekker rustig aan.
Als iemand van jullie het wil hebben moet je het even zeggen, dan zet ik het erop!

Groetjes!
Naar boven
Bekijk gebruikers profiel Stuur privé bericht BerichtGeplaatst: wo 16 mrt 2011 23:59    
Berichten van afgelopen:   
Plaats reactie Tijden zijn in GMT + 2 uur
Ga naar pagina 1, 2, 3  Volgende
Pagina 1 van 3